为你推荐

• 痔疮可以游泳吗

  痔疮可以游泳吗，这要从痔疮它的发病原因来看，为什么会发生痔疮，因为肛门部这个地方，直肠肛门部缺少静脉瓣，静脉瓣是什么作用，它起一个单向回流的一个阀门作用，因为这个肛门部血液它瘀积，形成痔疮，所以说久坐、久立、久蹲，这些都会引起这个静脉瓣，它缺乏的时候，引起这个血液反流，从而引起静脉曲张，最后形成痔疮，那么游泳它这个姿势，它不受地心引力作用，它是个平的姿势，所以这样情况，它回流会得到改善，所以痔疮的患者不但可以游泳，而且游泳也是有好处的。

  

  01:05
  孟庆成 主任医师航天中心医院

  2019-01-11 11357次

• 骨质疏松可以游泳么

  骨质疏松可以游泳，骨质疏松是一个静悄悄的病，所以游泳的情况下，还可以活动肌力，活动肌力了以后，肌肉的收缩、牵拉，我们牵拉了骨膜，骨膜上头有成骨细胞，它促进成骨，所以游泳是一个很好的，锻炼方式。对于老年人来说的话，即便你有骨质疏松，可以去游泳，同时老年人往往伴发着，有骨关节病，这个关节走路疼，一般是不建议你去做一些，剧烈的多的运动。所以可以去游泳，骨质疏松的游泳，是起到一个有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是说，骨质疏松了以后，人在游泳的时候，对他的负重的刺激是少了。因为他游是浮力在水里，对骨头的这个力量，刺激是少的。但是游泳的时候，我们肌肉是收缩的，肌肉的牵拉就可以刺激到，我们骨头的骨膜了。但是现在就是说，负重力量是要差一些，包括就像我们太空的情况下，上了太空了，我们的地心引力小了，我们的骨头的受力也会刺激差了。但是我们的肌肉的收缩，会替代了它，所以骨质疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 2682次

• 游泳游多久可以减肥
  每周达到三次以上，每次时长约为四十分钟以上有氧运动，游泳就能达到减肥的效果。游泳前后怎样饮食和吃什么食物，游泳过后要注意控制饮食。游泳过后人总会觉得睡得好、吃得香，而且因为游泳消耗了大量的热量，也会比平时吃得多一点，所以这个时候要特别的注意饮食，不要因为一时的饥饿感而毁了自己游泳的减肥。游泳前适合吃体积小、容易消化的食物。有很多人会觉得游泳前如果吃太多的东西，游泳时候就会觉得身体很不舒服，有时会吐，如果不吃又会特别饿，所以进食的食物也要特别注意。在游泳前最好可以吃一些体积小并且容易消化的食物，在游泳前一两个小时可以喝一小袋牛奶，也可以喝一点含糖饮料、吃一点巧克力、饼干、面包或者奶酪等。游泳过后要吃容易消化的食物，游泳完之后要挑选一些容易消化的食物，像一些蔬菜、米饭等都是不错的选择。游泳配上适当的饮食、合理的饮食能够达到理想的减肥效果。
  语音时长 01:50”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 30782次

• 游泳可以减肥吗
  游泳可以消耗大量的能量，可以用作减肥的健康方式，应该严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。其中，晚吃少是减肥的关键，这里有三点必须注意：一是必须吃早饭，不吃早饭的人容易发胖，因为经过一夜的睡眠，身体有十多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下了过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪。还有就是中午一定要吃饱，中午不吃饱饭晚上必然饿，晚吃少就难以做到了。晚上一定要做到尽量尽量少吃，而且晚餐不要吃肉类、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤都可以，不要喝咸的汤类。
  语音时长 01:21”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-14 25295次

• 游泳减肥吗游多长时间
  病情分析：游泳是一种特别适合减肥的运动，不会增加关节的负担，对于脂肪的消耗也是比较大的，但是每次游泳需要半个小时以上才可以消耗脂肪。意见建议：游泳的时间如果过短消耗的是体内的一些糖原或者是糖分，并不可以消耗脂肪，对于减肥是没有任何效果的，所以每次游泳需要坚持半个小时以上效果才是比较好的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-09 3402次

• 人流多久可以游泳
  病情分析：人流手术后建议可以在一个月以后进行游泳，人流手术后应该多注意休息，避免过度劳累，可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴，避免食用辛辣刺激，寒凉性的食物。意见建议：人流后可以口服益母草以及新生化颗粒进行调理。避免进行剧烈的运动，根据自己的身体情况适当的下床活动，有利于污血的排出。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-02 1103次

• 游泳可以减肥吗
  游泳可以消耗大量的能量，可以用作减肥的健康方式，应该严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。其中，晚吃少是减肥的关键，这里有三点必须注意：一是必须吃早饭，不吃早饭的人容易发胖，因为经过一夜的睡眠，身体有十多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能量，不吃
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 1330次

• 游泳减肥吗
  游泳通常能减肥，但是要尽量在医生的指导下游泳，避免对身体的健康造成影响。游泳是一种常见的运动方式，在游泳时通常需要全身运动进行，并且也会因为水的阻力消耗体内大量的热量，并且在游泳的同时也会燃烧体内的脂肪，所以游泳能减肥，同时也有助于强身健体。虽然游泳能减肥，但是如果只靠游泳的方式减肥很容易会出现反弹
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-17 1505次