营养神经的食物

营养神经的食物有豆浆、干豆腐、蘑菇、鸡蛋等食物。

营养神经一般是指与调节、维持组织营养有关的神经，一般可以通过食物营养神经，常见的营养神经的食物有豆浆、葡萄糖、黑豆、干豆腐以及蘑菇、鱼肉、鸡蛋等，对于营养神经有一定的作用，但是一定要适量的食用，不能一次性食用的过多，避免对胃肠道增加负担。

营养神经除了食用食物以外，也可以通过口服营养药物，在医生指导下服用甲钴胺片或者维生素B1片，也可以服用胞磷胆碱钠胶囊或者维生素B12片，能够有效的营养神经，但是一定要遵循医嘱，按时按量的服用，不要私自更换或者随意增减药物剂，以免降低了药效，影响治疗效果。

在日常生活中要养成良好的习惯，早睡早起劳逸结合，合理安排作息时间，饮食上荤素搭配合理，有利于身体健康。