并不存在有哪些营养神经的食物和水果的说法，因为食物和水果不具备营养神经的作用，可以吃一些营养神经的药物，比如甲钴胺片、谷维素片、奥拉西坦胶囊、腺苷钴胺片、呋喃硫胺片等，如果身体出现不适，需要立即就医，在医生的指导下规范用药。
1、甲钴胺片：
该药物为辅酶药，常用于周围神经病变，用药后能够使延迟的神经突触传递和神经递质减少恢复正常，从而起到营养神经的作用。
2、谷维素片：
该药物可以用于治疗神经官能症、经前期紧张综合征、围绝经期综合征的镇静助眠，用药后能够调节植物神经功能失调，还可以调节内分泌平衡障碍，以此发挥营养神经的效果。
3、奥拉西坦胶囊：
该药物可以用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等疾病引起的记忆与智能障碍，服用后可以增强神经功能，可改善智力与智能障碍患者的记忆和学习功能。
4、腺苷钴胺片：
此药物不仅可以用于巨幼红细胞性贫血、妊娠期贫血等疾病，也可以改善神经根炎、坐骨神经痛、三叉神经痛以及神经麻痹等，对营养神经也有效果。
5、呋喃硫胺片：
可以用于维生素B1缺乏引起的周围神经炎，用药后可以参与体内的糖代谢，对维持神经健康有帮助。
服用药物治疗期间需要加强生活管理，每天充足睡眠，不可以熬夜，还要保持心情舒畅，有利于身体恢复。
