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• 高血压不能吃哪些食物

  其实高血压患者没有什么绝对不能吃的食物，只是吃的时候我们要注意一些。首先对高血压的患者不能吃太多的咸的东西，不能摄入太多的盐分。因为盐分吃多了会让体内水分潴留，那么体内水分潴留多了，血压会更高，不容易控制。高血压的患者往往还合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么饮食肯定要清淡一些，不要吃太多油腻的东西。如果合并了高血糖，你肯定是尽量要少吃甜的和碳水化合物多的东西。如果合并高尿酸血症，或者是痛风的患者，你要尽量少吃海鲜、涮锅子，尽量不要喝酒。所以高血压的患者没有什么不能吃的，只是咱们饮食要注意一些。因为高血压和高血脂、高尿酸等等这些都跟代谢有关系，我们过去有个词叫代谢综合征，那么对于这些人群，我们饮食一定要控制，同时运动也要跟得上。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 122710次

• 高血压患者不能做哪些事情

  高血压患者呢，首先是调整饮食结构，要求他低盐、低脂饮食。吃入钠的含量比较多的病人，容易得高血压，再有三高食品，就是高脂肪、高热量、高胆固醇的食品还是少吃，选用饮用油的时候，我们尽量吃植物油，吃含不饱和脂肪酸的一些食物，然后我们多吃些蔬菜，和新鲜的水果。第二个，我们就要有适当的运动，保持情绪平稳，不能大喜大悲大怒，情绪异常的话，也会导致血压升高。再有第三点，就是我们排便的时候，不能用力排便，尤其是老年人，很多人有便秘的这个症状，适当地用点通便的药物。因为你用力排便时候，导致腹压升高，腹压升高血压就会升高，会引起心脑血管疾病。第四点是忌寒冷，因为寒冷能够使我们人体内的血液循环加速，还有寒冷使血管收缩，血管收缩导致血压升高。第五个，禁饮酒过量，因为酒会直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压增高。第六点是不能突然停药，突然停药的话，会出现一些反弹，甚至血压比以前更高，出现头晕、头胀、失眠等一些症状。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 3247次

• 高血压能吃干果吗
  高血压患者平常时是可以适当的吃一些干果的，干果营养都比较丰富，含有丰富的维生素、矿物质以及一些蛋白质。所以说，平常适当的吃一些对于降血压、调节血脂，都有一定的帮助。比较适合平常吃的一些干果有以下几种：第一个就是核桃，核桃营养比较丰富，含有不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种矿物质维生素，可以保护血管，降低血液中血脂和胆固醇的含量，可以起到良好的降压效果。第二个就是板栗，板栗具有干果之王的美誉，就是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素。如含量丰富的维生素、膳食纤维以及不饱和脂肪酸，可以有效的调节人体中的血液的循环，降低血液中血脂及胆固醇的含量，还可以有效的降低血压。第三个就是像一些开心果或者是巴旦木这类的干果，也都是比较适合食用的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-08 2694次

• 高血压能吃的干果
  干果是我们日常生活中不可缺少的食品，由于好吃又含有丰富蛋白质、维生素、脂质等营养元素，获得了大众广泛喜爱，有些干果具有降压作用，适合高血压患者食用，具有降压作用干果主要有：1、板栗，板栗具有干果之王美誉，这是因为板栗中含有大量人体所需要多种营养素，如含有丰富维生素、膳食纤维以及不饱和脂肪酸，可以有效地调解人体中血液循环，降低血液中血脂及胆固醇含量，还可以有效降低血压。2、西瓜子，它含有不饱和脂肪酸有降低血压功效，并有助于预防动脉硬，是适合高血压病人的小吃。3、核桃，被誉为长寿果，核桃仁含有丰富营养素，所含不饱和脂肪酸、精氨酸等微量元素，以及可以保护血管降低血液中血脂和胆固醇含量，可以起到良好降压效果。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-30 2767次

• 高血压能吃干果吗
  病情分析：高血压的患者是可以吃干果的，但是尤为注意的是不要吃油腻以及过咸的食物。意见建议：建议高血压的患者到心脑血管门诊咨询医师，针对自己的身体状况选择适当的降压药。患有高血压的患者在正确以及坚持服用药物后，是可以在一定程度上提高生活质量的。平时也可以适当做一些体育运动，提高免疫力。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-05-18 1502次

• 高血压患者不能吃哪些食物
  病情分析：高血压患者不建议进食高盐饮食，因为高盐很容易导致水钠潴留，诱发血压升高，所以高血压人群不能吃咸菜，酱菜，腌菜，不能吃油炸食物，如汉堡，薯条等，建议多吃绿色蔬菜以及水果，如芹菜，白菜，西蓝花，洋葱，西瓜，苹果等食物。意见建议：高血压的患者除了饮食上需要注意，还应该加强运动，可以进行中等强度的运动，如快走，慢跑，骑车，登山，游泳，太极拳等。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-05 1403次

• 高血压不能吃哪些干果
  高血压患者不能吃盐焗类干果，如盐焗花生、盐焗蚕豆等，因为这类食物含盐量较高。高血压患者要低盐饮食，每天食盐摄入量不能超过6g。摄入太多的盐不仅不利于调控血压，还会加重高血压病情。此外，高血压患者还应少吃油腻性、高脂肪类食物，如油条、动物内脏、肥猪肉等。适当参加体育锻炼，但不要做剧烈运动。养成良好的作
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-21 269次

• 高血压不能吃哪些干果
  高血压患者在日常生活中需要特别注意饮食，以下是一些高血压患者应当谨慎食用的干果类型。一是盐焗类干果，如盐焗花生和盐焗蚕豆。这类干果在制作过程中加入了较多的盐分，导致含盐量较高。高血压患者需低盐饮食，过量摄入盐分不利于血压的控制，还可能加重病
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-22 0次