高血压患者不能吃盐焗类干果,如盐焗花生、盐焗蚕豆等,因为这类食物含盐量较高。高血压患者要低盐饮食,每天食盐摄入量不能超过6g。摄入太多的盐不仅不利于调控血压,还会加重高血压病情。
此外,高血压患者还应少吃油腻性、高脂肪类食物,如油条、动物内脏、肥猪肉等。适当参加体育锻炼,但不要做剧烈运动。养成良好的作息习惯,早睡早起,不要熬夜。多吃含钾丰富的水果或蔬菜,如甘蓝、菠菜、苋菜、葡萄、油桃、香蕉等。得了高血压要积极治疗,不可拖延。
高血压以药物治疗为主,常用的降压药物为氢氯噻嗪片、马来酸依那普利片、酒石酸美托洛尔片、苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片等药物。建议患者在医生指导下选用合适的降压药物,不要私自用药。