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• 减肥期间能喝酒吗

  不建议喝酒，因为酒精是有刺激性的饮品，喝酒之后可能会增加服用者的食欲，不利于减肥。虽然在减肥期间不建议喝酒，但是可以喝一些替代的饮品，比如像果汁，果汁里边含有丰富纤维素、维生素和微量元素，这些元素都有助于减肥。但这些饮品在饮用的时候也要注意，如果是有糖尿病的患者在饮用果汁的时候要注意整体热量的摄入，选择一些热量相对比较低的果汁代替比较好，因为如果热量比较多就会导致热量代谢不够充分，会引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 5352次

• 吃红薯会上火吗

  烤红薯会上火，因为是通过烤制出来的，所以容易导致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的红薯，或者是将红薯切成块煲粥喝，就不会引起上火。红薯是有很多功效的，像红薯可以补中，可以和血，可以暖胃，还可以肥五脏。另外红薯还有丰富的淀粉、维生素和膳食纤维，这些都是人体必需的一些营养成分。另外它还有很多的钙、磷、钾等矿物质和亚油酸等，这些物质能够保持血管的弹性，对一些防止老年的心脑血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外红薯含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质是很好的，有效的抗氧化剂，它可以有效的驱除体内的自由基，对于心脑血管有很好的保护作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 15160次

• 减肥期间能吃烤红薯吗
  减肥期间可以适量吃烤红薯，但是不宜过量，红薯属于低热量，高纤维食物，而且富含丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸，这类物质能够保持血管弹性，对便秘十分有效。烤红薯是一种理想的减肥食品，热量只有大米的三分之一，其富含纤维素和果胶，能够阻止糖分转化为脂肪，因此减肥期间是可以适量食用烤红薯的，但是不建议多吃，因为红薯还是含有糖分的，减肥期间应该控制每日糖分的摄入，才能起到减肥的功效。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-09 19238次

• 减肥期间可以吃豌豆吗
  减肥期间是可以吃豌豆的，也具有一定的减肥作用。因为豌豆中含有非常丰富的营养，其中就包括有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内多余的废物，食用豌豆是具有一定帮助减肥的作用的。但是需要注意的是，豌豆同时也是热量比较高的食物，因此建议减肥期间搭配其他食材适量食用为宜。豌豆中不仅仅只含有大量的膳食纤维，它还含有丰富的蛋白，脂肪，碳水化合物，维生素，胡萝卜素，以及钙，铁，磷等营养物质。食用豌豆不尽的清洁大肠，还能补充身体所需的各类营养。中医里认为豌豆味甘性平，具有益中气，止泄痢，调营卫，利小便，解乳食毒等功效。所以使用豌豆对身体是十分有益的，平时要注意饮食方面的调养，注意多运动。
  语音时长 1:46”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 24162次

• 吃红薯减肥吗
  病情分析：适当吃红薯有一定的减肥作用。红薯当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀很容易产生饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，在控制能量摄入、促进脂肪分解方面有一定的作用。意见建议：减肥期间需要严格控制饮食，不吃油腻食物，多吃一些新鲜水果蔬菜。多参加户外运动，如跑步，跳绳等运动，促进体内新陈代谢。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-15 1807次

• 例假期间可以吃红薯吗
  病情分析：月经期间可以吃红薯，红薯味甘性平，可以补中益气，补血，有润肠通便的作用，有利于调节胃肠功能，改变月经期间便秘的情况，而且会增强身体抵抗力。意见建议：月经期间注意阴部卫生，不要剧烈运动，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，月经期间不要坐浴，禁止同房。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-01 2402次

• 减肥期间可以吃红薯吗？
  在坐诊时，我遇到了一位对减肥饮食有些困惑的女性，她问我在减肥，能吃红薯吗？这个问题其实很有代表性，因为红薯作为一种营养丰富的食物，经常被减肥者认为是高热量食物而避免食用。但是事实真的是这样吗？首先红薯是一种低热量、高纤维的食物，减肥期间是可以吃的。这种食物富含膳食纤维，能增加饱腹感，帮助减少食物的摄
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-25 0次

• 减肥期间可以吃红薯吗？
  妹妹身高只有1米5，但是体重却有75公斤，并且生活中走不了几步就出现了气喘吁吁，所以我带着她去了医院，被确诊为肥胖症，医生建议妹妹减肥，还叮嘱妹妹在减肥期间首先需要进行饮食调整，但是妹妹平时比较喜欢吃红薯，所以迫切地向医生询问这个时间段还可以吃吗？现在我已经得知答案，给大家分享一下。医生表示，红薯属
  2024-04-01 0次