16岁胖子减肥后能长高吗

16岁胖子减肥后如果骨骺没有闭合一般情况下能长高,如果骨骺已经闭合就不能够长高。

身体比较肥胖主要是由于平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致,16岁胖子减肥后如果患者的骨骺没有闭合,一般情况下能长高。此时可以多参加一些运动锻炼,比如跑步、跳高对于长高也有一定的辅助作用,另外也可以多吃一些补钙效果的食物,比如牛奶、虾皮、豆类、瘦肉,吃的时候一定要适量,避免因为吃的太多导致患者出现肥胖反弹的情况,另外也可以到户外晒太阳,这样有助于钙的吸收。

16岁属于发育时期,有一些患者减肥的时候使用的是节食减肥,很容易影响身高发育,平时又不休息,对于长高也有一定的影响,而且16岁的青少年有时候已经出现了骨骺闭合的情况,此时就不能够长高了。

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