洋葱长芽还能吃吗

洋葱长芽了是能吃的。

但是,在洋葱发芽了以后,洋葱本身的一部分营养会提供给芽,帮助芽的生长,这时,洋葱里面的营养物质会降低,其口感也会有一定的变化。建议洋葱最好存放在阴凉干燥的地方,因为洋葱在温暖湿润的地方很容易发芽,而且也有可能会发霉。洋葱和土豆或者花生不一样,土豆及花生发芽会产生有毒物质,但洋葱发芽了不会产生龙葵碱或者是黄曲霉素这一类的有毒物质,是可以吃的。但发霉也是不可以吃的。

多吃洋葱能够预防心脑血管疾病,因为洋葱富含多种人体健康需要营养素,维生素A,维生素C,钙,磷,铁,以及多达18种氨基酸物质。冠心病的患者,可以在日常饮食中增加食用一些洋葱,患有糖尿病的患者也可以适当的吃一些洋葱,经常吃洋葱对于维持血糖的稳定有一定的好处。

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