为你推荐

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

  01:07
  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153199次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

  01:22
  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291305次

• 胶原肽复合植物糖果能减肥吗
  胶原肽符合植物糖果是能够起到减肥作用的，而且它还没有副作用，对我们身体也没有伤害，一般对于减肥有明显的作用。胶原蛋白复合肽糖果还可以起到排毒的作用，并具有良好的美容作用，所以建议想减肥美容的人士可以选择正规的医疗机构来进行操作。除了这样，也建议我们在平常的生活中，要注意各个方面调理，在保证营养的同时，科学减肥，平常尽量的多吃含有营养元素比较多的食物，而且还可以适当的多运动，通过各个方面的调理来进行减肥。
  语音时长 01:08”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-05-19 6603次

• 牡蛎压片糖果
  牡蛎压片糖果具有非常多的功效，它可以畅肝解毒。牡蛎的肝糖原存在于储存能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生和血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。第一，在牡蛎中所含的牛磺酸可以促进胆汁的分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。第二，可以提高性功能，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸与微量元素亚铅，精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌，食用牡蛎可以提高性功能，性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性功能发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足引起的。第三，可以净化淤血，牡蛎的牛磺酸对于淤血产生的动脉硬化和随之引发的心肌梗塞、脑梗塞等都有很好的预防作用。第四，可以恢复疲劳，牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能，抑制乳酸的蓄积，帮助和快速恢复体力和增进体能，另外，牡蛎中的牛磺酸和肝糖原不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复，同时对精神上的恢复也是非常有效的。
  语音时长 02:05”
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-06-28 13714次

• 一袋女皇糖果能减肥吗
  一代女皇糖果是能够减肥的，但是也是很容易反弹的，建议您减肥最好通过锻炼和饮食上加以控制来进行减肥，不要吃减肥药来减肥，减肥药的副作用很大，会容易导致人的心跳加速，食欲不振等诸多不良影响，严重的情况下，还会导致人失眠。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-05 3705次

• 吃海棠果能减肥吗
  单纯吃海棠果是没有减肥作用的。减肥主要是通过管住嘴，迈开腿。管住嘴，也就是控制高脂肪高热量食物的摄入，不要吃过于肥腻的食物。可以吃一些高蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果。同时要进行积极的体育锻炼，只有坚持下来，才能起到减肥的效果。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-01 2803次

• 果蔬压片糖果减肥会反弹吗
  果蔬压片糖果减肥通常会反弹，而且不利于身体健康，若想要减肥应选择适合自己的减肥方法。果蔬压片糖果中含有大量的膳食纤维，以及维生素，能够促进肠道蠕动，对减肥有帮助，但是并不适合长期吃，若长期吃可能会诱发一些副作用，而且还有可能会引起反弹，不利于身体健康。若想要减肥，可以通过以下方法进行改善：1、普拉提
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-06-07 0次

• 植物果蔬饮料能减肥吗
  一般植物果蔬饮料能减肥，但是还需配合饮食调理及运动。植物果蔬饮料是通过调整人体新陈代谢，帮助人体排出废物，从而达到减肥效果。其成分是植物果蔬的提取物加上低聚果糖等，含有微量元素及维生素等，可以促进胃肠道内的食物消化，帮助改善便秘，减少肠道内的油脂堆积，并且可以促进人体对钙、铁的吸收，每天坚持饮用对减
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-11 2275次