果蔬压片糖果减肥通常会反弹，而且不利于身体健康，若想要减肥应选择适合自己的减肥方法。果蔬压片糖果中含有大量的膳食纤维，以及维生素，能够促进肠道蠕动，对减肥有帮助，但是并不适合长期吃，若长期吃可能会诱发一些副作用，而且还有可能会引起反弹，不利于身体健康。
若想要减肥，可以通过以下方法进行改善：
1、普拉提运动：普拉提运动对减肥有帮助，在运动的过程中能够消耗体内的热量，可以加速新陈代谢，能够达到燃脂和减肥的目的，而且还能够塑造体型，但需要长期坚持。
2、激光溶脂：是运用一定能量的特殊激光，对肥胖部位进行照射，能够将体内的脂肪融化达到瘦身的目的。激光溶脂，一般参考价格是8000~30000元/次，一般20~30天可见一定改善，通常可维持3~5年，部分人群在激光溶脂后可能会出现皮肤疼痛、皮肤凹凸不平等症状。
3、射频溶脂：是通过射频仪器所射出的能量，对真皮层和皮下脂肪加热，能够刺激胶原蛋白的新生和重组，以此来达到减肥的目的。射频溶脂，一般参考价格是5000~10000元/次，一般15~20天可见一定改善，通常可维持3~7年，如果操作不当，可能会出现皮肤坏死、皮肤疼痛等症状。
4、注射注射用A型肉毒毒素：能够阻断神经对肌肉的营养，可以使肌肉萎缩，进而达到减肥的目的。注射注射用A型肉毒毒素，一般参考价格为1000~5000元/次，一般7~15天后可见一定改善，通常可维持3~5年。如果操作不当，可能会出现肌肉萎缩、麻木等症状。
5、水动力吸脂：是运用水动力吸脂技术能够分解脂肪，可以充足脂肪细胞，进而达到减肥的目的。水动力吸脂一般参考价格是8000元到30000元/次，一般10~20天可见一定改善，通常可维持5~10年。若操作不当，可能会出现皮肤疼痛、麻木、皮肤凹凸不平等症状。
在减肥期间一定要控制饮食，尽量避免吃油条、肥肉等高热量的食物，同时适量的运动，对减肥瘦身有帮助。无论进行哪项医美项目，均需要到正规医疗机构进行。
