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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153280次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291425次

• 胶原蛋白糖果吃了有效果吗
  胶原蛋白糖果吃了之后，是有一定效果的。这个糖果里面含有非常丰富的胶原蛋白的成分，可以起到一定的美白的功效，胶原蛋白糖果能够保持皮肤角质层的水分不丢失，以及保持皮肤纤维结构的完整性，能够有一定改善皮肤细胞的生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强皮肤的血液循环，能够在一定程度上达到滋润皮肤的目的，有一定的美白，淡化色斑，紧肤抗皱的辅助的功效。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-04 9829次

• 减肥糖果副作用
  减肥药只有减去体表脂肪，它是减不掉内脏存在的垃圾脂肪，而且它是治标不治本的，所以使用这一类的产品过后，往往都会反弹，甚至还有些会越吃越胖，不良成分堆积在体内排不出，还会危害到自己的身体健康，所以需要大量的喝水，以便药物在体内的代谢物排泄掉。建议是最好不要吃，因为是药三分毒，吃了拉肯定会影响自己的身体健康，减肥的方法最好是生活有规律，合理的饮食，平时多吃一些水果和蔬菜，可以锻炼，锻炼在半个小时以上，比如瑜伽或者跑步，还是不要吃减肥糖。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 41880次

• 一袋女皇糖果能减肥吗
  一代女皇糖果是能够减肥的，但是也是很容易反弹的，建议您减肥最好通过锻炼和饮食上加以控制来进行减肥，不要吃减肥药来减肥，减肥药的副作用很大，会容易导致人的心跳加速，食欲不振等诸多不良影响，严重的情况下，还会导致人失眠。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-05 3705次

• 喝胶原蛋白能减肥吗
  喝胶原蛋白没有减肥的功效。虽然胶原蛋白没有减肥的功效，但是可以补充人体所需要的氨基酸，可以适当的增加人体的抵抗力。所以适量的喝一点胶原蛋白，对身体也是有一定的好处的。想要减肥的人首先要控制饮食，减少总热量的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素以及膳食纤维。另外要适当的参加一些体育锻炼，燃烧脂肪，控制体重。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 5702次

• 蕉下植物果蔬压片糖果能减肥吗
  蕉下植物果蔬压片糖果通常不能减肥，但是可以起到辅助减肥的作用。蕉下植物果蔬压片糖果中通常含有丰富的纤维素，纤维素进入到体内后，通常可以让患者产生饱腹感，并且也可以减少其他食物的摄取量，所以蕉下植物果蔬压片糖果能起到辅助减肥的作用，并不能够起到减肥的作用。减肥主要是通过饮食调整以及体育锻炼的方式达到效
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 515次

• 吃糖果能减肥吗
  一般情况下，吃糖果不能减肥，反而会导致发胖。如果吃糖果出现了变瘦的情况，可能是因为得了糖尿病，需要到医院及时进行治疗。吃糖容易导致身体发胖，主要就是因为糖是属于高能量的食物。如果吃糖比较多，吸收不了的糖分就会转化成糖原，然后在身体内进行储存，就会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪的堆积，导致身体出现发胖。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-16 736次