果蔬脆片通常有营养,但需适量食用,若一次性食用过多,可能会增加胃肠负担。当身体出现异常情况时,建议及时去医院就诊治疗,防止病情进一步加重。
果蔬脆片通常是以新鲜蔬菜水果为原料加工而成的食品,虽然这些食品是由加工制作而成,但是其中也含有一定的营养成分,比如维生素、蛋白质、微量元素等,适量食用能够为身体补充所需要的营养,对身体健康有好处。但是不能过量食用,因为果蔬脆片属于油炸性食物,若食用过量,可能会增加胃肠负担,出现腹痛、恶心、呕吐等异常表现,并且其中还含有一定的糖分,可能会导致血糖升高,不利于血糖控制。
在日常生活中,不能只依赖果蔬脆片为身体提供营养,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如苹果、西红柿、胡萝卜等,这些食物中含有大量的维生素以及膳食纤维,适量的吃可以为身体补充缺乏的营养,同时还能够促进胃肠蠕动,改善便秘。