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• 晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”

  我们说啊在不该吃的时间吃进去，会起反作用。从营养学的角度来看，晚上吃苹果的确不如早上吃得好，对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适，所以建议早餐后两小时或睡前两小时，这样影响较小！对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果，能消除口腔细菌，改善肾脏功能，还有助于睡眠，不易失眠。苹果里含有糖分，锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药，无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 95627次

• 苹果肌是什么

  实际上在医学上，按照解剖来讲并没有这块肌肉。苹果肌是一个形容词，就好像以前我们上小学的时候造句，说这个小朋友脸圆圆的，像个红苹果一样。之所以叫苹果肌，是因为圆圆的脸庞，给人一种年轻有活力的感觉。如果面中部比较凹陷，人就会显得比较苍老。苹果肌具体就是在我们的脸蛋侧方，随着年龄的老化，由于脂肪的缺失，很多女性朋友这个地方就显得扁。如果是一个儿童，一个婴儿，我们看他肥嘟嘟的脸庞，那个位置我们就叫苹果肌。苹果肌我们可以通过填充，来弥补容量的缺失，来达到年轻化的作用。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 21162次

• 生苹果熟苹果哪个治便秘
  生苹果对于缓解便秘有得比较好的效果，因为生苹果里面含有大量的维生素和膳食纤维，能够起到润肠通便的作用。蒸熟的苹果能够有缓解腹泻的作用，蒸熟了的苹果里面的维生素和膳食纤维被破坏掉，所以对于改善便秘效果不好。如果有便秘的现象，平时还可以适量的吃一些其他的粗纤维的水果和蔬菜之类的，比如适量的吃一些芹菜，菠菜或者是韭菜，西红柿，黄瓜之类的，粗纤维的蔬菜对于改善便秘效果会比较好。有便秘的现象，平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免吃辣椒，否则会导致大便干燥，加重便秘的现象。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-10 7359次

• 苹果的作用和营养价值
  苹果是能够增进记忆，提高智能的一种水果，苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，更重要的是含锌元素，锌是人体许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，并可以通过酶广泛地参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢，还可以构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质必不可少的因素，所以常吃苹果是可以提高记忆力。苹果具有降低胆固醇含量的功效，常吃苹果能使体内胆固醇免受沉积，再有就是苹果还具有通便止泻的双重作用，苹果里面含有大量的钾，能与人体过剩的钠盐相结合，所以是能够起到降血压作用。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-26 16741次

• 苹果烧熟吃有营养吗
  病情分析：苹果烧熟吃会有一定的营养损失，特别是不耐热的维生素损失较大，但由于烧熟后膳食纤维和微量元素等更有利于人体的吸收，苹果烧熟吃仍然营养丰富，可补充人体所需的多种营养物质。意见建议：对吞咽困难、口腔溃疡、牙周炎等不方便咀嚼的人，苹果宜煮熟后食用，如果煮熟后口感不好，可适当添加糖调节口味。如果采用烧烤的方式，苹果不宜考得过焦，否则不但营养损失较大，而且容易产生有害物质。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-20 3008次

• 苹果蒸了还有营养吗
  病情分析：苹果蒸熟之后也是有营养的，但是需要注意蒸的时间不要过长。如果蒸的时间过长的话，容易导致维生素群被破坏，影响到营养的吸收，蒸熟之后的苹果能够起到促进人体细胞生长，还能够减少肠胃功能的负担。意见建议：建议患者平时可以适当的吃一些蒸苹果，同时一定要做到营养均衡，饮食多样化，不挑食，不偏食，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，增强体质，提高抵抗力。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-07-23 3707次

• 绵苹果和脆苹果哪个营养价值高
  绵苹果和脆苹果的营养价值是一样高的。苹果主要含碳水化物，其中大部分是糖，未成热果实还含淀粉，随着果实的成熟而消失。苹果味甘酸，具有益胃、生津解酒的作用。从现在医学角度现代营养学角度来说，富含有果胶，各种控物质维生素，然后还有各种酸，主要为苹果酸，其还有一个比较特殊的还有维生素H，H也是B族维生素的一
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-18 4931次

• 绵苹果和脆苹果哪个营养价值高
  绵苹果和脆苹果在营养价值上并无高下之分，两者的营养价值并无显著差异。绵苹果和脆苹果主要含有碳水化物、多种维生素及矿物质，对于人体健康都有诸多益处。绵苹果和脆苹果在主要营养成分上并无明显区别。它们都富含果胶、维生素、矿物质等，这些成分对于促进
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次