一般情况下,冻干草莓脆有营养,但是要注意摄入量。

冻干草莓脆是一种较为常见的零食,主要是将新鲜的草莓放在冰箱里快速冻结,然后使其脱水进行加工,一般在最大程度上保留了草莓中的营养成分,比如果糖、氨基酸、维生素等,所以适当的吃冻干草莓脆可以补充体内所需要的微量元素,也有助于身体健康,但是不要暴饮暴食,否则会对肠胃造成负担。

另外,冻干草莓脆比较甜,如果体内患有糖尿病或者高血糖等问题,偶尔吃一次即可,不要长期摄入,患有口腔疾病的患者也不要长期吃冻干草莓脆,否则会对牙齿组织造成损伤,胃肠道还没有完全发育完善的儿童也要控制好摄入量。

在平时除了要吃冻干草莓脆,也可以适当的吃一些芒果干、红薯干等食物,对身体也有好处,也要适当的吃一些肉类食物,比如牛肉、鸡肉等。

以上内容仅供参考

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