吃脆枣有营养吗

女, 33岁

2020-09-24 6423次

病情描述:

吃脆枣有营养吗

医生回答

病情分析:

吃脆枣有营养。脆枣不但含有蛋白质、维生素、糖等营养成分,而且含有丰富的铁元素,脆枣具有清理肠胃、预防便秘、养血安神、补中益气等功效。

意见建议:

脆枣味甘、性温,虽然营养价值较高,但也不宜一次性过多食用,特别是有胃部疾病或者是肠道功能紊乱的人群,食用过多不易消化,容易引起胃肠不适及腹胀。由于含糖较高,糖尿病患者也不宜过多食用。

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