老年人糖尿病吃哪些食物

老年人糖尿病应合理膳食,营养搭配,定时定量进食。糖尿病患者建议多吃一些粗粮、粗纤维的食物,患者可以吃一些、燕麦、荞麦、玉米碴等,宜吃一些苦瓜、南瓜、银耳、蘑菇等富含维生素蔬菜。

患者不要进食含糖量高的食物,宜合理营养饮食。老年人糖尿病患者在饮食调理治疗的同时,应适当的锻炼,例如散步、骑自行车、打太极拳等,宜多做一些有氧运动,减少脂肪堆积,减少肥胖的发生,有利于加强血糖的控制。

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