减肥可以降血脂吗

很多人以为高血脂的根源就是胖!其实不是。虽然胖子身上脂肪多,但这跟血脂(具体指血清中的胆固醇、甘油三酯)没有直接关系!所以减了脂肪,也不一定能降下血脂,还得减少饮食中脂肪的摄入,但是有氧运动确实对二者都是有益的。

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