建议高血脂的患者,主食尽量以谷类为主,建议多吃一些粗粮,比如玉米,燕麦等等,这样可以降低患者血脂水平。另外建议患者适当的增加豆类的食品,提高蛋白质的利用率,可以吃一些豆腐,豆腐干等等。另外还可以吃一些鱼肉,鸡,鸭,瘦肉,这样可以增加患者蛋白质,并且这些肉类含脂肪酸较低,建议高血脂的患者摄入。
另外患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果,每天可以保证400克以上,这样可以有效的缓解患者血脂水平的升高,并且促进患者肠道蠕动增加。
建议高血脂的患者,主食尽量以谷类为主,建议多吃一些粗粮,比如玉米,燕麦等等,这样可以降低患者血脂水平。另外建议患者适当的增加豆类的食品,提高蛋白质的利用率,可以吃一些豆腐,豆腐干等等。另外还可以吃一些鱼肉,鸡,鸭,瘦肉,这样可以增加患者蛋白质,并且这些肉类含脂肪酸较低,建议高血脂的患者摄入。
另外患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果,每天可以保证400克以上,这样可以有效的缓解患者血脂水平的升高,并且促进患者肠道蠕动增加。
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