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• 吃什么可以降高血脂

  高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂这个确实是现在也非常的多见。高血脂也受饮食的影响非常的大无论是甘油三酯还是胆固醇，都受饮食的影响，尤其是甘油三酯受饮食的影响更大。比如说头一天到饭馆吃饭去了吃火锅涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十几个或者二十几都是有可能的。那么通过控制饮食，甘油三酯可能很快就能降到3点几。所以甘油三酯的波动非常大，受饮食的影响也是非常的大。那么吃什么可以导致高血脂呢，主要是过度油腻的饮食包括火锅、涮肉、烤肉或各种肉类吃得过多，油炸的食物吃得过多或者动物内脏吃得过多或者炒菜放油过多等等，这些都可以导致血脂的升高。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2471次

• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的胆固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，长期高血脂会导致动脉粥样硬化，尤其是心脑血管会出现问题。比如说心梗、脑梗等等，这些比较严重的心脑血管病，所以说控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和饮食一定是有很大的一个关系，因为血脂的来源和食物有很大的关系，食物中的血脂或者胆固醇含量过高就会导致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者胆固醇的含量过高呢。比如说像各种的肉类、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等等各种肉类。尤其是一些肥肉包括是羊的、猪的等等，这些肥肉的油脂的含量更高，所以说各种肉类肯定是含有高血脂。再有就是动物的内脏包括肝、肚、肺、肠等等，这些也是高胆固醇的一个饮食。再有就是油炸的食物也是导致高血脂的食物。

  

  01:30
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 2859次

• 吃什么可以降血脂
  建议高血脂的患者，主食尽量以谷类为主，建议多吃一些粗粮，比如玉米，燕麦等等，这样可以降低患者血脂水平。另外建议患者适当的增加豆类的食品，提高蛋白质的利用率，可以吃一些豆腐，豆腐干等等。另外还可以吃一些鱼肉，鸡，鸭，瘦肉，这样可以增加患者蛋白质，并且这些肉类含脂肪酸较低，建议高血脂的患者摄入。另外患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，每天可以保证400克以上，这样可以有效的缓解患者血脂水平的升高，并且促进患者肠道蠕动增加。
  语音时长 01:09”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 2654次

• 吃什么食物可以降血脂
  要想降低血脂，首先可以适当的吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，如可以适当的吃一些油菜，芹菜，西兰花，生菜，白菜，萝卜，黄瓜，也可以适当的吃一些山楂，香蕉，火龙果，猕猴桃，橙子，柚子。适当的吃一些这样的蔬菜和水果，能够降低血脂，预防动脉粥样硬化，这样可以降低心脑血管疾病发生的风险。另外，要降低血脂，还要避免吃脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品等，避免吃含糖量比较高的食物，如蛋糕，糖果，甜点等。另外要降低血脂还需要适当的参加体育锻炼，以控制体重，降低血脂。除了通过改善生活方式的办法来降低血脂以外，血脂比较高的患者还需要在医生的指导下应用降脂的药物来进行治疗，以预防并发症的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-04 15590次

• 什么可以降血脂
  病情分析：主要根据血脂增高的严重程度以及是否出现明显的临床症状，早期轻微的血脂偏高，没有出现明显的临床症状，可以选择饮食调整，可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃。血脂偏高，出现明显的临床症状，需要降低血脂的药物，比如血脂康胶囊，阿托伐他汀钙。意见建议：尽量调整好个人的生活作息和饮食习惯，避免烟酒刺激，避免紧张情绪，不要熬夜，保持充足的睡眠，适当的进行体育运动。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-07-25 1301次

• 吃什么食物可以降血脂
  病情分析：在日常生活中，可以进食一些食物来起到辅助降低血脂的作用，比如洋葱、木耳、芹菜、香菇、苦瓜、山楂、燕麦等。意见建议：建议血脂升高的患者，在日常生活中低脂饮食，不要进食高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏、各类油炸食品等，还要忌烟忌酒。肥胖的患者，要减轻体重，要坚持进行合理的体育运动，必要时遵医生的医嘱给予相关的降脂药物治疗。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-27 1904次

• 鱼油可以降血脂吗
  鱼油通常可以降低血脂，但是在用药时应遵医嘱，不可以盲目用药，以免引起副作用。鱼油通常具有活血的功效，而现代医学研究认为，鱼油还具有降血脂的功效，主要可以防止高血压、冠状动脉粥样硬化心脏病、脑栓塞等疾病。如果符合药物适应症，需要严格遵医嘱按时、按剂量用药，如果擅自增加药物的使用剂量，可能会导致胃肠道过
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-29 0次

• 哪些食物可以降血脂
  食物一般不可以降血脂，因为食物不具有降血脂的作用，所以食物降血脂的说法并没有科学依据，患者可在医生的指导下服用降血脂的药物来进行治疗。患者想要达到降血脂的效果，需要在医生的指导下服用降血脂类的药物来进行治疗，常见的药物有阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等药物，通过服用药物能够降低血液中血脂
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 69次