社交恐惧症不敢买东西怎么办

概述：

大部分的社交恐惧症患者，都会出现部分的社交行为的回避，像是不敢买东西，只是其中的一种社交行为的回避，如果只是针对买东西这件事情出现回避，说明社交恐惧症并不是很严重。

如果是很多事情都不敢去做，才是比较严重的社交恐惧症，不过无论是不敢买东西，还是不敢去做其他的事情，都是说明已经明显影响了患者的生活，应该尽快的进行治疗。

克服方法：

患者如果在想要买东西的时候，会出现回避行为，比如说让身边其他的人代买等，其实每一次的回避，都是对于买东西恐惧的深化，所以要克服不敢买东西的行为，首先就应该尝试去面对买东西这件事情，可以先让自己身边的人，陪同去比较熟悉的地方购买东西，来不断的去脱敏，期间多对自己鼓励，每完成一次买东西的行为，可以适度的奖励一下自己。

治疗：

如果患者无法自行调节，或者是很难迈出自己调节的这一步，可以直接去心理科室就诊，通常需要进行系统的心理疏导改善，包括认知方面的改善，常用的方法是认知行为疗法，同时可以结合一些放松训练来缓解社交焦虑。

另外就是对于严重的社交恐惧症患者，通常需要医生指导服用相关的药物，比如说可以使用文法拉辛、舍曲林等。

以上内容仅供参考

社交恐惧症不敢买东西怎么办

概述：

克服方法：

治疗：

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