患了社交恐惧症怎么办

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医生主讲实录

随着社会的发展,科技电子产品越来越发达,现代人的交流方式也在逐渐改变,比如通过电话,微信,email,很多时候不用见面就可以交流,现在社交恐惧症的病人也越来越常见了。得了社交恐惧症并不可怕,通过治疗完全可以好转。首先让患者了解什么是社交恐惧症,通过了解社交恐惧症,不要紧张害怕。

要多给予患者支持,鼓励培养患者的自信心,多到人多的场合,一遍一遍的练习发言,熟能生巧。平时多读书,让自己开阔视野,多培养自己的兴趣爱好。这样在和别人交流时,就不会觉得心里没底脑子空白,就不用紧张。

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