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• 腿抽筋的治疗方法有什么

  腿抽筋的治疗方法首先要治疗原发病，比如是缺钙或者骨质疏松导致的，就要进行补钙、补维生素D，使血钙的浓度维持在生理必须的正常水平上。如果腿抽筋是由于寒冷刺激造成，可能要注意保暖，使外界的物理刺激减少，肌肉就不会再抽搐。腿抽筋还有可能是由于肌肉本身太短了，比如腓肠肌挛缩，腓肠肌相对比较短，所以在运动的过程中稍稍一刺激就会激动、抽筋。平时要注意对肌肉的牵拉锻炼，做肌肉的向心或者离心性的牵拉锻炼，尤其是向心性，也就是做绷腿等动作，也可以使腿的筋平时得到拉伸锻炼，使其变得长一点，不那么紧张，抽筋就会得到明显的改善。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 31899次

• 孩子腿抽筋的原因

  第一种，比较多见的就是受凉导致的，尤其在夜间会经常遇到儿童发生抽筋的现象；第二种情况，出现腿抽筋是和缺钙有关系；第三种情况，产生腿抽筋是和运动的时候准备工作没有做好有关系。所以明确了三种病因之后，根据不同情况采取相应措施就可以完全避免腿抽筋，而产生抽筋的原因一般是比较容易发现或者比较容易分析出来的，发现腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，轻轻搬动脚拇趾，就可以起到缓解的作用。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2329次

• 肌肉抽筋怎么缓解
  肌肉抽筋其实就是肌肉痉挛的意思，属于一种肌肉自发的强直性收缩。肌肉出现抽筋的情况，一般多是由于局部的血液循环不良，然后环境温度的突然改变、外感风寒、白天疲劳过度、夜晚休息不好，都是导致肌肉抽筋的情况发生的主要原因。出现肌肉抽筋的情况，治疗的措施就是日常生活中注意保暖，避免受风寒，多补充一些矿物质，如电解质，在进行体育运动之前要进行充足的伸展运动，多进行腿部一些按摩，或者是腿部给予一些热敷，这样可以缓解腿抽筋的情况发生。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-05 3107次

• 运动抽筋的处理方法
  运动过后引起了腿部肌肉的抽筋，这在临床当中也比较常见。这种现象的处理方法：首先一定要立即停止所进行的任何的运动，同时一定要加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药进行局部的热敷烫洗，积极的补充葡萄糖这些能量，另外还要吃一些含有钙质比较丰富的食物，必要时可以补充一些钙离子，比如葡萄糖酸钙口服溶液。对于痉挛的肌肉可以使用一些减轻肌肉痉挛的药物，比如盐酸乙哌立松，适当的进行针灸理疗这些措施，也可以适当的进行推拿按摩。在运动之前一定要进行充分的热身，同时运动的场地避免崎岖不平，运动的环境避免受凉或者避免过于寒冷，另外还要逐渐的增加运动量，逐渐的增加运动的时间。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-12 7103次

• 手臂抽筋的缓解方法
  病情分析：手臂抽筋可以通过活动手臂来进行缓解，或者也可以多补充一些钙剂。这种情况一般是由于肌肉长期处于紧张状态或身体内缺钙而造成的。意见建议：建议患者不要过度劳累，不要让手臂长期保持一种状态，要适当的进行活动。如果病情严重，可以适当采取热敷，按摩等方式来进行治疗。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-03-15 2202次

• 手指抽筋的急处理方法
  病情分析：手指抽筋时可以用另一只手快速揉搓抽筋的手指，或者可以把大拇手指掰起来，这样就可以有效缓解症状。另外，平时应当口服补钙药物和维生素d进行治疗。意见建议：建议患者平时应当减少手指的频繁活动，一定要多注意休息。每天可以进行适当的热敷，这样有利于促进血液循环。饮食方面可以多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶等。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-03-15 2706次

• 运动抽筋的处理方法
  运动过后引起了腿部肌肉的抽筋，这在临床当中也比较常见。这种现象的处理方法：首先一定要立即停止所进行的任何的运动，同时一定要加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药进行局部的热敷烫洗，积极的补充葡萄糖这些能量，另外还要吃一些含有钙质比较丰富的食物，必要时可以补充一些钙离子，比如葡萄糖酸钙口服溶液。对于痉
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 184次

• 小腿抽筋后肌肉硬邦邦的
  小腿抽筋后肌肉硬邦邦的可能是受凉导致的，也可能是缺钙的原因，可以通过物理疗法以及服用药物的方式进行改善。1、受凉：如果室内温度比较低，或者是患者所在的环境过于寒冷，受凉以后会导致小腿抽筋后肌肉硬邦邦，还会伴随着明显的疼痛感，可以使用热水袋或热毛巾对局部热敷，促进局部血液循环，对缓解症状有帮助。2、缺
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-21 713次