运动过后引起了腿部肌肉的抽筋,这在临床当中也比较常见。

这种现象的处理方法:首先一定要立即停止所进行的任何的运动,同时一定要加强保暖,避免受凉,可以使用活血的中药进行局部的热敷烫洗,积极的补充葡萄糖这些能量,另外还要吃一些含有钙质比较丰富的食物,必要时可以补充一些钙离子,比如葡萄糖酸钙口服溶液。

对于痉挛的肌肉可以使用一些减轻肌肉痉挛的药物,比如盐酸乙哌立松,适当的进行针灸理疗这些措施,也可以适当的进行推拿按摩。

在运动之前一定要进行充分的热身,同时运动的场地避免崎岖不平,运动的环境避免受凉或者避免过于寒冷,另外还要逐渐的增加运动量,逐渐的增加运动的时间。

以上内容仅供参考

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