飞蚊症补充哪种维生素

飞蚊症是一种常见的眼部症状，可能与玻璃体变性、视网膜病变等多种因素有关。虽然维生素补充不能直接治愈飞蚊症，但合理的营养摄入有助于维护眼部健康。以下是一些建议补充的维生素：

1.维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基的损害，从而减缓飞蚊症的发展。柑橘类水果、草莓、红椒等食物富含维生素C，建议适量摄入。

2.维生素E：维生素E同样具有抗氧化作用，可以保护眼部细胞免受氧化应激损伤。坚果、植物油、全麦面包等食物是维生素E的良好来源。

3.维生素A：维生素A对维持正常视觉功能至关重要，缺乏维生素A可能导致夜盲症等眼部问题。动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等食物富含维生素A，适量食用有益眼部健康。

除了补充维生素外，飞蚊症患者还应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、矿物质和膳食纤维，以维持身体健康。