高血压吃核桃可以吗

高血压患者不可以吃核桃的,虽然核桃的营养价值非常的丰富,首先核桃含有丰富的磷,锌,锰,铬等微量元素,对于保持心血管的健康,保持内分泌的正常,抗衰老都能起到很重要的作用,但是其能量较高,不建议高血压患者吃。

平常常吃核桃还能够减少肠道对胆固醇的吸收,很适合动脉硬化,高血压和冠心病的病人食用。核桃它是温性的食物,经常的吃核桃,能够补肾,补精,间接的也能补脑,核桃营养价值很高,比较适合老人,儿童以及脑力工作者的食用。

虽然核桃的营养价值比较高,也比较适合人们的食用,但是吃多了的话也很容易引起上火,建议一般人每天吃3-5个最好。这个每天吃3-5个核桃,对于这个人体的正常的内分泌,还有一些抗衰老,都能够起到重要的作用。

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