问高血压可以吃核桃吗

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• 乳腺增生可以吃核桃吗

  乳腺增生可以适当的食入核桃，因为核桃是坚果类的饮食，是非常有利于脑健康的。但是核桃里面除了含有各种微量元素以外，它也有一定的脂肪。所以乳腺增生的患者，吃核桃不能吃的过多，一天两三个是没有问题的。乳腺增生作为一种最为常见的乳腺疾病，一般我们建议尽可能的低脂、低糖的饮食，还应该特别注意，尽可能的多补充维生素、微量元素、矿物质。对可能含有激素类的饮食，应该特别的慎用，包括蜂王浆、阿胶、蜂蜜、花粉这一类饮食，应该尽可能的少应用。

  

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  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2021-02-18 3394次

• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 24335次

• 高血压可以吃核桃吗
  核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食用后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此可作为高血压动脉硬化患者的滋补品。核桃含有丰富的维生素b和e，可防止细胞老化，能够见到增强记忆力及延缓衰老。核桃中含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化高血压和冠心病人食用。此外核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时嚼些核桃仁，够缓解疲劳和压力，关于核桃仁的使用量，一般认为一天吃五至六个核桃，约二十至三十颗核桃仁为宜，吃得过多会生痰恶心，此外阴虚火旺者，大便溏泄者，吐血者，出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-08 6696次

• 高血压核桃可以吃吗
  高血压核桃是可以吃的。核桃吃了可以使人更加健壮、补脑、黑须发，而且有利小便的作用。间隙可以适当的吃一些，但是不要过量。核桃当中还含有一种减少动脉硬化，让动脉保持柔软的成分。同时还含有抗氧化剂，这些都会保护氧化氮，就保护了动脉，有助于身体的健康。高血压患者的饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。一定要限制钠盐的摄入量，最好每天食盐控制在五到六克左右。要少吃动物的脂肪，动物脂肪的胆固醇含量比较高，可以加速动脉硬化，比如肝脑心要少吃，同时也要少吃甜食，甜食的含量比较高，在体内容易转化成为脂肪，促进肥胖和动脉硬化。而高血压患者一定要控制体重，不要过于肥胖。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-25 7311次

• 高血压可以吃核桃么
  病情分析：高血压的患者是可以适量吃核桃的，核桃具有健脑、益脑的作用。需要注意的是，核桃含油脂比较高，对于一些合并有高脂血症的患者来说，最好不要大量进食。高血压的患者需要注意要低盐饮食。不要进食高钠的食物。意见建议：建议高血压的患者要保证充足的睡眠，不要熬夜，要有一个轻松愉快的心情，不要情绪激动及长期精神压力过大。要忌烟忌酒，遵医生的医嘱进行规范化的药物治疗。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-16 901次

• 高血压吃核桃可以吗
  高血压的患者是可以吃核桃的。吃核桃对于高血压没有太大的影响，不会引起血压的升高。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，吃一些核桃对人体是有益的，高血压的患者也是可以适量的吃一些的。除了核桃以外，高血压的患者还应当多吃一些新鲜的蔬菜水果。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 2701次

• 高血压可以吃核桃
  高血压患者是可以吃核桃的，核桃仁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有磷，钙，铁，锌，胡萝卜素以及维生素a、维生素c、维生素e，具有很高的营养价值，是日常生活中的滋补佳品。虽然核桃中含有一定的脂肪，但是主要成分是亚油酸甘油酯，使用之后不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此非常适合于
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 329次

• 高血压可以吃核桃
  高血压患者是可以适当的吃核桃的，核桃的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，锌以及维生素a，维生素c的成分。具有补脑、健胃补血的功效。核桃可以榨核桃油吃，还可以做糕点，能够软化血管，改善微循环，保护心脑血管。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-06-11 3442次