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• 黑芝麻糊的功效与作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽。黑芝麻糊治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能节食减肥，因此可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊来补益身体。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖过多或者是过于甜的话，热量就比较高，这样的话反而容易有增加体重的副作用，因此我们不可以把黑芝麻糊，加过多的甜类的糖和其他的物质。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 415900次

• 黑芝麻的功效与作用

  黑芝麻既是一个食品，也可以作为一个药品，它是药食同源的。主要在食物当中比较常用，作用主要包括这几个方面：一个是滋补肝肾。再一个就是养精血的作用。它有润肠的作用，润肠通便。由于它有滋补肝肾的作用，所以对一些肝肾阴虚的症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸痛、脱发、头发早白等等，都可以用黑芝麻。如果出现肝肾阴虚导致的肠燥，就是便秘，可以用黑芝麻作为一个润肠通便的作用。所以黑芝麻对于肝肾虚的人是一个很好的保健食品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 103837次

• 孕妇吃黑芝麻糊的功效与作用
  黑芝麻含有丰富的蛋白质和钙物质，其医疗作用和营养价值都非常的高，孕妇是可以适量的吃黑芝麻，对孕妇和胎儿的发育都有好处。首先黑芝麻具有维生素e，居植物性食品首位。维生素e能够促进细胞的分裂，推迟细胞的衰老，常吃可以抵消或者是中和细胞内物质的游离基的积累，达到抗衰老和延年益寿的作用。另外芝麻当中的含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是崽儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕的时候可以每天吃一点芝麻，坚持到怀孕三个月，能够避免发生胎儿神经管畸形。另外芝麻当中含有一些不饱和脂肪酸，孕妇可以降低血脂。另外芝麻还含有脂肪、蛋白质、糖、卵磷脂、钙、铁、锌、亚油酸。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-30 16241次

• 黑芝麻功效与作用
  黑芝麻能降低血糖，增加肝脏以及肌肉内糖原含量。黑芝麻还能够起到灭菌的作用，灭菌的芝麻油涂抹在皮肤粘膜上可以减轻刺激，促进炎症的恢复。黑芝麻中的亚油酸可以使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黑芝麻还有止泻的作用。黑芝麻为食物的良品，有益肝、补肾、养血、还有润燥、乌发、美容的作用。黑芝麻中含有丰富的生物素，对身体虚弱或者是早衰的人非常有效。黑芝麻中含有丰富的维生素E，可以促进细胞分裂，推迟细胞衰老。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-09-22 17672次

• 芝麻糊的功效与作用有哪些
  病情分析：芝麻糊味甘、性平，具有滋补肝肾、补血益气、润肠通便、养血生发的功效。经常食用芝麻糊可起到增强身体免疫力，延缓皮肤衰老，改善睡眠等作用。意见建议：芝麻糊营养丰富，但不宜与鸡肉一起吃，容易引起不良反应。芝麻糊的油脂含量较高，患有高血脂症、慢性肠炎、便溏腹泻者谨慎食。健康人群也不宜一次性过多食用，以免导致内分泌混乱，引起头发油腻。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-11-02 4205次

• 黑芝麻的功效与作用有哪些
  病情分析：黑芝麻味甘、性平，有滋补肝肾、益血润肠、滋五脏、保健的功效。有健胃、保肝、通便、通乳、降血压、乌发润发、养颜润肤、促进红细胞生长的作用。意见建议：黑芝麻即可炒熟直接食用，也可榨油或制成芝麻酱后食用，还可作为食材与其他食物共同烹饪，具有药食两用，保健的功效。但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食，以免加重症状。皮肤有伤口，特别是面部皮肤伤口愈合期间避免吃黑芝麻，以免引起色素沉着。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-09 3304次

• 黑芝麻糊的功效与作用
  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 2640次

• 黑芝麻糊的功效与作用你了解吗？
  前一段时间，我的母亲总是感到疲倦乏力，记忆力也似乎有所下降。她常常抱怨晚上睡眠质量不佳，白天则容易头晕眼花。作为子女，看在眼里，急在心里，于是我开始寻找可以帮助她改善身体状况的良方。在一次偶然的机会中，我了解到了黑芝麻糊的诸多好处，决定让母亲试试。黑芝麻糊不仅味道醇厚，而且营养价值极高。它富含不饱和
  2024-03-18 0次