夜里肩膀酸痛睡不着20岁

20岁夜里肩膀酸痛睡不着可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等导致，可以通过药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：

如果在白天时做了剧烈运动或者过度劳累，可能会因为乳酸在肩膀部位堆积而出现酸胀以及疼痛感，甚至会影响正常的入睡。可以遵从医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶膏等药物治疗。

2、肩周炎：

肩周炎可能是长期过度活动或者姿势不良等引起，会使肩关节周围组织出现炎症后引起疼痛感，并伴有活动受限、僵硬等。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

3、颈椎病：

颈椎病可能是慢性劳损、颈椎间盘退行性改变等引起，局部椎间盘膨出后会压迫周围的神经以及组织，使患者出现肩背部疼痛，还可能会伴有头晕、头痛、上肢麻木等症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬片、甲钴胺片等药物治疗，也可以遵从医嘱做直流电离子导入疗法、超短波疗法、超声波疗法等物理方法治疗。

除了以上原因外，还可能是类风湿关节炎等导致，患者需要注意肩部的保暖。