20岁睡不着觉怎回事

20岁患者睡不着觉，考虑是神经衰弱、焦虑症等原因引起的。

1、神经衰弱：

神经衰弱的发病原因以及发病机制还不完全明确，临床发现可能和不良生活事件、自身性格、生活压力大等有关，会使患者出现精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢体无力等症状，还可能会引起睡眠障碍，出现入睡困难、多梦易惊醒等，可以在医生的指导下选择心理治疗，能够放松自己的压力，改善神经衰弱的现象，如果病情特别严重，可以服用米氮平片、盐酸多塞平片等药物治疗。

2、焦虑症：

焦虑症可能是因为遗传、神经递质异常、精神压力大等引起，会使患者出现长期紧张不安、自主神经失调、坐立不安等症状，严重时还可能会引起突然惊恐、心动过速等，也会导致睡不着觉的现象出现，需要在医生的指导下服用抗焦虑的药物，比如地西泮片、艾司唑仑片等，并配合放松疗法、认知疗法等心理治疗，能够帮助恢复。患者平时要保持心情放松，适当的增加户外活动，培养自己的兴趣爱好，还需要和家人朋友多沟通。

20岁睡不着觉怎回事

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