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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 39631次

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 25498次

• 血糖高适合吃什么水果
  血糖高的患者在饮食上是有一定的限制，尤其是对含糖量较高的食物、水果的限制更为明显，如果是需要吃水果，血糖必须控制达标，也就是空腹血糖需要在7mmol/L以内，餐后血糖需要在10mmol/L以内，糖化血红蛋白控制在7%以下。而且水果的选择含糖量不能太高，可以选择含糖量较低的苹果、梨、猕猴桃、以及西瓜，还有柚子等，吃水果的时候要注意两餐之间吃水果，并且还要在下一餐把主食适当的减量，餐后还需要进行血糖的监测来判断水果是否可以使血糖维持在正常。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-19 10242次

• 血糖高的老年人适合吃什么水果
  血糖高的老年人，几乎任何水果都适合食用，除非自身有所禁忌，当然血糖高的老年人在食用水果的时候，也要注意自身的血糖控制情况。例如如果是空腹血糖控制于小于7mmol/L，餐后两小时血糖控制于小于10mmol/L的时候，才建议去进食水果。这样，在进食水果之后，才不会对老年人的血糖影响特别的大。除此之外，还需要注意的是要控制进食水果的量，每天不要超过200克，而且对于血糖高的老年人，血糖控制的范围要相对宽泛一些，例如控制在空腹约8mmol/L左右，餐后两小时约10mmol/L。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 6210次

• 血糖高适合吃什么水果
  血糖高的患者可以吃含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅西瓜、香瓜、樱桃、火龙果、橙子、梨，菠萝等水果。苹果荔枝之类的水果尽量要少吃。饮食要控制，尤其是高热量和高糖的食物要少吃，每天需要定量的运动。监测血糖情况。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-18 10902次

• 血糖高的人能吃什么水果
  血糖控制不理想，建议暂时不吃水果，可以用黄瓜，西红柿代替水果食用。如果血糖控制比较理想，可以适量水果，但必须在两餐之间，禁在餐后服用，可以吃的水果有，西瓜、梨、菠萝、猕猴桃、柚子、橙子、苹果，桃子等。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-23 6203次

• 血糖高的人适合吃什么水果？
  在生活中，血糖高的人常常对水果望而却步，担心吃了水果会让血糖飙升。但其实，只要选择得当，血糖高的人也能享受水果的美味与营养，接下来为大家做详细解答血糖高的人适合吃什么水果。1、苹果：苹果富含果胶，这种膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，从而有助于稳定血糖。而且苹果的升糖指数相对较低，是血糖高人群的理想
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-09-14 0次

• 血糖高的人适合吃什么水果
  血糖高是指高血糖，高血糖的人可以适量吃猕猴桃、苹果、柚子、草莓、桃子等水果，当身体不适时，应及时就医检查。1、猕猴桃：猕猴桃的含糖量比较低，还具有丰富的维生素、矿物质等，适当食用可以提高身体抵抗力，并不会影响血糖水平。2、苹果：具有丰富的维生素、苹果酸、膳食纤维等，含糖量也比较低，不会影响血糖水平，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-26 0次