问血糖高的人能吃什么水果

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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 39631次

• 血糖高的人能吃螃蟹吗

  血糖高的人可以适量吃螃蟹，螃蟹主要是蛋白质和胆固醇，血糖高主要是由于患者的胰岛β细胞功能降低，而导致的血中葡萄糖浓度的升高。可以直接引起血糖高的食物主要是碳水化合物，包括食用的米、面、淀粉类的物质、蔗糖类的物质，还有水果中的果糖、葡萄糖等，这些会直接造成糖尿病患者的血糖升高。螃蟹中的蛋白质一般不会造成血糖升高，但是螃蟹中的蟹黄含有过高的胆固醇，食用过多会增加血脂导致升高，而糖尿病患者大多数人，都合并有血脂的异常，特别是胆固醇的升高，所以糖尿病患者在吃螃蟹的时候也应注意适量。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-30 13774次

• 血糖高的人能吃什么水果
  血糖高的人群建议可以适当的进食一些含糖量比较低的水果，比如山楂、草莓、猕猴桃、火龙果、苹果等等。不要进食含糖分比较高的水果，比如香蕉、榴莲等等。建议血糖升高的患者首先要控制饮食，不要进食一些高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、动物内脏等等。要忌烟忌酒，要保持合理的体重，避免肥胖或者超重。要坚持进行合适的体育运动，监测好血糖的变化。
  语音时长 01:12”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-23 2869次

• 血糖高的人能吃什么水果
  一，无花果，降糖关键点为酸类、酶类。无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类和酶类，对糖尿病患者很有益，能够消除疲劳，提高免疫力，恢复体能，有显著的功效。二，火龙果，降糖关键点为高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症都有好处。三，苹果，降糖关键点为果胶，膳食纤维。苹果所含的果胶能够预防胆固醇升高，能够降低血糖的含量。苹果中的膳食纤维可调节机体血糖水平，预防血糖骤升、骤降，因此，适量的吃苹果对血糖高的患者有益。四，橙子，降糖关键点为含糖量低。橙子的含糖量低，常食用有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。五，木瓜，降糖关键点为蛋白分解酶，番木瓜碱。木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。六，石榴，降糖关键点为石榴中含有铬元素。铬元素在降糖和脂肪新陈代谢中起到重要的作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，尤益于糖尿病患者降糖。七，柠檬，降糖关键点含糖量低。柠檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑、清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌的功效。
  语音时长 2:48”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-21 81648次

• 血糖高的人能吃哪些水果
  血糖高的人可以吃猕猴桃，猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是高血糖患者理想的水果。另外高血糖的患者也可以吃草莓，柚子，樱桃等等这些水果都属于低糖的水果。适当吃一些不会引起血糖的波动，还有辅助降血糖的功效。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 4801次

• 血糖高不能吃什么水果
  血糖高的患者不能吃高糖的水果，例如甘蔗，西瓜，葡萄等。血糖高的患者如果血糖控制在比较理想的范围内的话，可以选择一些低糖水果，例如猕猴桃，橙子，柚子，草莓等。并且建议可以在两餐之间吃水果，不容易引起血糖的波动。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-11 5102次

• 血糖高的人能吃什么水果
  一，无花果，降糖关键点为酸类、酶类。无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类和酶类，对糖尿病患者很有益，能够消除疲劳，提高免疫力，恢复体能，有显著的功效。二，火龙果，降糖关键点为高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 509次

• 血糖高的人适合吃什么水果？
  在生活中，血糖高的人常常对水果望而却步，担心吃了水果会让血糖飙升。但其实，只要选择得当，血糖高的人也能享受水果的美味与营养，接下来为大家做详细解答血糖高的人适合吃什么水果。1、苹果：苹果富含果胶，这种膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，从而有助于稳定血糖。而且苹果的升糖指数相对较低，是血糖高人群的理想
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-09-14 0次