问血糖高的人能吃什么水果
病情描述:
血糖高的人能吃什么水果
答医生回答
病情分析:
血糖控制不理想,建议暂时不吃水果,可以用黄瓜,西红柿代替水果食用。如果血糖控制比较理想,可以适量水果,但必须在两餐之间,禁在餐后服用,可以吃的水果有,西瓜、梨、菠萝、猕猴桃、柚子、橙子、苹果,桃子等。
意见建议:
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血糖高的人吃什么主食血糖高的人可以选择粗粮作为主食,比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维,可以帮助促进患者胃肠道的蠕动,还可以帮助调节肠道菌群,延缓和减少糖分的吸收,避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标,一个是升糖指数,另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物,这类食物不仅升糖指数低,而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节,并不能起到治疗的作用。如果血糖过高,应当积极用药物治疗,来合理的控制血糖,比如临床常用的桑枝总生物碱片等,适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者,新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药,或想了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。01:35
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血糖高的人能吃螃蟹吗血糖高的人可以适量吃螃蟹,螃蟹主要是蛋白质和胆固醇,血糖高主要是由于患者的胰岛β细胞功能降低,而导致的血中葡萄糖浓度的升高。可以直接引起血糖高的食物主要是碳水化合物,包括食用的米、面、淀粉类的物质、蔗糖类的物质,还有水果中的果糖、葡萄糖等,这些会直接造成糖尿病患者的血糖升高。螃蟹中的蛋白质一般不会造成血糖升高,但是螃蟹中的蟹黄含有过高的胆固醇,食用过多会增加血脂导致升高,而糖尿病患者大多数人,都合并有血脂的异常,特别是胆固醇的升高,所以糖尿病患者在吃螃蟹的时候也应注意适量。01:41
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血糖高的人能吃什么水果一,无花果,降糖关键点为酸类、酶类。无花果虽然很甜,但它属于高纤维果品,含有丰富的酸类和酶类,对糖尿病患者很有益,能够消除疲劳,提高免疫力,恢复体能,有显著的功效。二,火龙果,降糖关键点为高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特点,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症都有好处。三,苹果,降糖关键点为果胶,膳食纤维。苹果所含的果胶能够预防胆固醇升高,能够降低血糖的含量。苹果中的膳食纤维可调节机体血糖水平,预防血糖骤升、骤降,因此,适量的吃苹果对血糖高的患者有益。四,橙子,降糖关键点为含糖量低。橙子的含糖量低,常食用有助于预防糖尿病及增强抵抗力,对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。五,木瓜,降糖关键点为蛋白分解酶,番木瓜碱。木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白质和淀粉质,降低血糖。此外,木瓜还含有独特的番木瓜碱,有助于糖尿病患者增强体质。六,石榴,降糖关键点为石榴中含有铬元素。铬元素在降糖和脂肪新陈代谢中起到重要的作用,是葡萄糖耐量因子的组成成分,尤益于糖尿病患者降糖。七,柠檬,降糖关键点含糖量低。柠檬含糖量很低,具有生津止渴、祛暑、清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌的功效。语音时长 2:48”
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血糖高的人能吃什么水果血糖高的人群建议可以适当的进食一些含糖量比较低的水果,比如山楂、草莓、猕猴桃、火龙果、苹果等等。不要进食含糖分比较高的水果,比如香蕉、榴莲等等。建议血糖升高的患者首先要控制饮食,不要进食一些高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、油炸食品、动物内脏等等。要忌烟忌酒,要保持合理的体重,避免肥胖或者超重。要坚持进行合适的体育运动,监测好血糖的变化。语音时长 01:12”
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血糖高的人能吃哪些水果血糖高的人可以吃猕猴桃,猕猴桃的维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是高血糖患者理想的水果。另外高血糖的患者也可以吃草莓,柚子,樱桃等等这些水果都属于低糖的水果。适当吃一些不会引起血糖的波动,还有辅助降血糖的功效。
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血糖高不能吃什么水果血糖高的患者不能吃高糖的水果,例如甘蔗,西瓜,葡萄等。血糖高的患者如果血糖控制在比较理想的范围内的话,可以选择一些低糖水果,例如猕猴桃,橙子,柚子,草莓等。并且建议可以在两餐之间吃水果,不容易引起血糖的波动。
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血糖高的人能吃什么水果一,无花果,降糖关键点为酸类、酶类。无花果虽然很甜,但它属于高纤维果品,含有丰富的酸类和酶类,对糖尿病患者很有益,能够消除疲劳,提高免疫力,恢复体能,有显著的功效。二,火龙果,降糖关键点为高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特点,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症
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血糖高的人适合吃什么水果?在生活中,血糖高的人常常对水果望而却步,担心吃了水果会让血糖飙升。但其实,只要选择得当,血糖高的人也能享受水果的美味与营养,接下来为大家做详细解答血糖高的人适合吃什么水果。1、苹果:苹果富含果胶,这种膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收,从而有助于稳定血糖。而且苹果的升糖指数相对较低,是血糖高人群的理想