天天熬夜吃维C还是维生素E

天天熬夜是维C还是维生素E都没有效果，患者天天熬夜需要及时改善生活方式，如果出现了明显症状可以通过服用药物的方法治疗。

1、改善生活方式：天天熬夜对身体的伤害比较大，患者会出现精神萎靡、记忆力下降、皮肤粗糙以及内分泌失调的情况，还会导致身体的免疫力以及抵抗力出现明显下降，甚至会增加患心脑血管疾病的风险，患者需要及时改善生活方式，晚上不可以熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，对维持身体健康有一定的帮助。

2、服用药物：如果患者天天熬夜后出现了头晕、失眠、记忆力下降等症状，可能是引起了神经衰弱，可以在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，比如谷维素片、甲钴胺片等，能够缓解不适的症状。

患者平时还需要注意饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橘子、香蕉等。