腿部肌肉酸_妙手医生

腿部肌肉酸一般是由于剧烈运动或者长时间行走，乳酸产生过多堆积引起的；也有可能是肌肉劳损导致的。腿部肌肉酸可采用一般治疗，药物治疗等。

1、一般治疗：

腿部肌肉酸一般要及时的通过休息，以及热水泡脚、按摩等措施缓解疼痛。如果是由于缺钙导致的腿部肌肉酸，需要针对性的进行补钙，日常可食用一些奶类、豆类、海鲜、坚果，以及部分蔬菜水果等。另外，如果是由于腿部长时间受凉、受潮引起腿部肌肉酸，需要针对性的给予保暖。

2、药物治疗：

长时间过度劳累、受凉造成肌肉劳损，引起腿部肌肉酸，可以应用非甾体类消炎镇痛药解除肌肉的酸痛症状，比如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、尼美舒利片等。

当患者出现腿部肌肉酸时，平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼、肉、蛋、新鲜水果和蔬菜。同时应加强身体锻炼，增强体质。在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，保持精神愉快。

腿部肌肉酸