腰疼可能是劳累过度、腰部受凉、缺钙、外伤、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过休息、防寒保暖、用药等方法治疗。
1、劳累过度：
经常弯腰工作可能会使腰部的肌肉过于疲劳，体内的代谢产物在局部堆积后可能有疼痛的现象，一般在休息后症状会有所缓解。
2、腰部受凉：
在天气较为寒冷时没有注意腰部保暖，可能会使局部受凉，血液循环会发生不畅，也会有疼痛、肿胀等现象，可以增加衣物保暖或者使用热水袋对局部热敷。
3、缺钙：
患者存在挑食、厌食等不良饮食习惯，容易导致体内的钙元素缺乏，缺钙后骨骼的密度发生改变，可能有腰部疼痛的现象，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗。
4、外伤：
如果腰部受到了重物砸伤，会使局部肌肉以及韧带发生不同程度的损伤，也会出现明显的疼痛感，可以遵医嘱服用三七片、云南白药胶囊、跌打丸等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：
形成原因可能与不良坐姿、腰椎退变等有关，患病后局部突出物容易压迫周围神经，导致患者出现腰疼、下肢麻木等症状，可以遵医嘱服用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
治疗期间要以多休息为主，饮食上可以吃高维生素、高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，对疾病康复有益。
