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• 快速缓解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平时一定要注意休息，还可以通过按揉腰部来缓解疼痛，平常要保持正确的坐姿，还可以在椅子上放一个靠垫，缓解腰背部的压力，睡觉时不要睡太软的床，平时避免提重物，腰痛的女性还要少穿过高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同时，还可以通过拔罐、推拿按摩等中医疗法来缓解，在中医上讲腰为肾之府，肾精覆盖着腰部，肾精不足不能濡养腰部，从而腰部精血不足出现腰痛，所以，还可以遵医嘱口服补益肾精的中成药来治疗。比如，临床上常见的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子，可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以健脾益气，这样既脾肾双补，又可以固精，全面调理，缓解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者还需要明确病因，及时治疗原发病，再结合中成药来治疗。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 2075次

• 缓解头疼的小妙招

  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、用热毛巾热敷头部，这样可以使局部的血管扩张，增强血液流动，以缓解头痛。二、按摩，按摩太阳穴头痛的部位可以缓解头痛。三、休息，在安静避光的房间，躺在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。四、用毛巾包好冰块冰敷头痛的部位安抚头痛的症状。五、喝绿茶或者是高糖水和高糖饮料，因为绿茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，用这些物质可以缓解头痛。六、替代疗法，当头痛时想一想大自然里面潺潺流水声小鸟鸣唱，风吹落叶等和睦景观，让你忘掉疼痛，又或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下心来，再或者可以进行散步慢跑等体育锻炼增强肢体的抵抗力来缓解头痛。通过以上方法均不能止痛的话，可以给予止痛药物口服，当然不能长期依赖，如芬必得乐松等，还可使用双氯止痛栓、塞肛门止痛或者用西比灵胶囊治疗血管性头痛。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 191262次

• 快速缓解腰疼的小妙招
  出现腰部疼痛多是日常生活中长时间久站或是久坐，或是长期背负重物导致腰部肌肉疲劳继而产生了腰肌劳损的情况发生，从而就会导致腰部出现不适的症状。出现腰部疼痛后可以采用以下的方法进行缓解，运动疗法，运动能增加全身的气血循环和缓解身心压力，运动有很好的缓解腰部疼痛的效果，如打太极，慢走和游泳等。当出现腰部疼痛后也可以采取推拿针灸，按摩，超电波电疗等一些物理的方法来进行缓解腰部疼痛的现象。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-08 38936次

• 缓解老人腰疼小妙招
  ​腰痛的问题还是要先明确原因的，不能乱病乱治，建议还是要拍个腰椎的片子，要注意腰椎疾病的问题导致了什么，也不是要注意腰椎劳损的问题，腰肌的问题都可能影响的。你可以考虑局部的热敷、按摩，使用麝香壮骨膏等，也可以考虑红外线理疗，也可以去医院做一个腰间盘的ct或核磁共振检查一下，明确有无椎间盘突出等病变。治疗上可以采用理疗、针灸、热敷、推拿、中药熏蒸、痛点封闭、睡硬板床休息，内服外用活血化瘀消炎药，此外还可以多进行体育活动，锻炼身体，增强体魄，劳逸结合。
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  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-28 11890次

• 姜片退烧的小妙招
  姜片退烧有两个小妙招 1.取生姜一块，洗净，切成小块；把生姜放入蒜臼子。把生姜捣成糊状。把生姜糊敷在手腕的高骨处，手腕处那个突起的骨头上，用医用纱布固定。大约10分钟，再量体温，就发现体温已经开始下降，半小时后，就能降到正常水平。 2.准备香菜、萝卜、生姜、冰糖。香菜洗净，去叶子留根茎，取3根。生姜洗净，切片，取2片。白萝卜洗净，切片，取2片。香菜、生姜片、白萝卜片，放入锅中，加冰糖，适量水煮15分钟即可。煮好之后，放置至温度适中就可以给孩子喝了。也有很好的退烧作用。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-18 9806次

• 缓解感冒的小妙招
  1.感冒酸碱疗法：准备适量食醋或者苏打。首先用凉开水调稀的5%的食醋溶液或者6%的苏打溶液备用，每次取其中一种往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小时1次，但是一定要提注意两者不能同时使用。 2.萝卜生姜汁；准备1个萝卜、适量生姜、少量白糖；把萝卜切块压出半茶杯汁，捣碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入萝卜中，加少许的白糖，搅拌均匀后冲入开水即可饮用，一天三次，连服两天。 3.红糖姜茶；准备红糖、适量生姜、红茶。把新鲜生姜块去皮、切成丝，在泡一杯红茶，把切好的姜丝放进红茶中，等稍温后即可饮用，对轻微感冒有不错的效果。 4.蒜葱姜治感冒鼻塞；准备适量蒜瓣、蒜白、鲜生姜。首先把以上食物洗净并且晾干，捣成糊状，加入250克的水，放进锅中煎煮。煎好后将成品按2：3的比例，分成2份，一日二次温服；第一次温服3/5的一份，服后注意保暖，时隔5、6个小时后再温服剩下的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 6303次

• 缓解腰疼的5个小妙招
  没有缓解腰疼的5个小妙招的说法，如果患者出现腰疼的情况，需要根据患者的具体情况选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行缓解，腰疼可能是由于腰肌劳损导致的，也可能是由于腰椎间盘突出症引起的。1、腰肌劳损：可能是由于患者坚持重体力劳动或者是运动过量导致的，长时间固定姿势工作或者学习也是病因之一，如果患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-11 3455次

• 腰疼怎么办小妙招
  临床上没有治疗腰疼的小妙招，小妙招没有治疗疾病的效果，腰疼需要根据原因选择药物治疗、物理治疗等，引起的原因可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症的发病原因可能是腰椎退变、慢性损伤积累等，会导致患者出现腰疼的现象，严重时还会出现坐骨神经痛、下肢麻木等，甚至会引起活动受限，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 586次