经常感冒怎么办

经常感冒可以通过注意卫生、做好保暖措施、适当运动等方式进行防治，可以起到较为明显的效果。

1、注意卫生：患者在外出后可能会将病菌感染到手上，手是传染病的媒介，如果患者再接触口腔和眼睛，很容易发生感染，建议患者勤洗手，能够预防感冒的出现。患者应避免养成揉鼻头、抠鼻腔等不良习惯，这种情况非常容易将手里的病毒送到容易被感染的位置。

2、做好保暖措施：如果患者平日穿着衣物较少，容易受到冷空气的侵袭，从而导致感冒的症状出现，建议患者及时增加衣物，加强空气流通，可以起到预防感冒的效果。

3、适当运动：建议患者每日进行适当的运动，如骑自行车、打羽毛球、跑步等，这些运动可以提高身体的抵抗能力和抗病能力，有助于身体抗击病毒或细菌的感染，防止患者患呼吸道传染性疾病。

除以上几种方式外，患者还可以通过调理饮食等方式进行防治，建议患者平时多食用高蛋白与含有维生素的食物，能够增强体质，提高人体免疫能力，可以起到预防感冒的效果。