儿子经常感冒怎么办

儿子经常感冒可以通过饮食调理、适当运动、加强保暖等方法改善，考虑与营养不良、长期不运动、受凉等因素有关。

1、饮食调理：平时可以适当的让患儿多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、苹果、火龙果、草莓、黄瓜、菠菜及西红柿等。应注意一日三餐规律，而且要保证摄入营养均衡，避免过度挑食或偏食，通过加强营养的方法，有助于增强体质。

2、适当运动：平时可以适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳、健身操、打乒乓球以及打篮球等，通过运动的方式，有助于增强体质，从而可提高机体抵抗力。

3、加强保暖：如果平时长期没有做好机体保暖工作，长期受到寒风刺激，就很容易导致机体着凉出现反复感冒的情况。建议平时应做好集体保暖工作，及时增减衣物。

除以上方法以外，还可以通过推拿、针灸等方法辅助改善，有助于增强体质。当身体抵抗力增强以后，就可在一定程度上预防感冒。平时应减少吃零食，比如薯片、薯条、糖果等，避免喝碳酸饮料。