专家建议: 可以适量吃
建议用量: 350g（约2碗）/天
慎食人群: 消化不良的患者、胃肠功能紊乱的患者、胃溃疡的患者
宜食原因: 100克糙米中的嘌呤含量大约为19.8毫克，属于低嘌呤食物，患者适量吃糙米不会使体内嘌呤含量升高，也不会引起嘌呤代谢紊乱，还能为患者补充膳食纤维、B族维生素、维生素A等营养成分。
注意事项: 可熬粥或蒸熟后食用，不可过量吃，且不能和辣椒、胡椒、芥末等食物在一起吃。
正文:
痛风患者可以适量吃糙米。
建议用量：350g（约2碗）/天。
痛风患者应保持低嘌呤食物的摄入，避免摄入过多高嘌呤的食物，糙米中的嘌呤含量较少，100克糙米中的嘌呤含量大约为19.8毫克，小于25毫克，属于低嘌呤的食物，痛风患者适量吃糙米不会使体内的嘌呤含量升高，也不会引起嘌呤代谢紊乱，还能够为患者补充膳食纤维、B族维生素、维生素A等营养成分，有利于身体健康。
因为糙米中的膳食纤维含量比较多，所以吃的过多容易对胃部造成刺激，引起腹胀的症状，通常不可以过量吃。糙米可以用来熬粥，也可以蒸熟后食用。患有消化不良、胃肠功能紊乱、胃溃疡的患者吃糙米后容易使病情加重，应避免吃。糙米一般不能和辣椒、胡椒、芥末等食物在一起吃，以免加重胃部不适。
患者在日常生活中应注意多休息，避免过度劳累，适当进行运动锻炼，保持体重，以免关节部位过于负重，不利于身体健康。
