怀孕了失眠怎么办

怀孕了失眠一般可通过按摩、饮食调理、药物治疗等进行改善。

1、按摩：

对于怀孕了失眠的患者来说，可在专业医生的操作下对百会穴、安眠穴、神门穴、三阴交穴、照海穴、申脉穴等穴位进行按摩治疗，以促进患者入睡。

2、饮食调理：

对于怀孕了失眠的患者来说，在没有禁忌症的情况下可适量吃一些富含维生素、优质蛋白、膳食纤维类的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼肉等。同时建议患者在睡前不要喝茶、喝浓咖啡、吸烟等，以免导致失眠的症状加重。

3、药物治疗：

对于怀孕了失眠的患者来说，一般可通过使用养血安神颗粒、安神补脑液、刺五加片等药物进行治疗，以促进患者入睡。

由于孕妇属于特殊人群，当出现失眠情况时建议及时面诊医生，由医生做出正确的用药指导，不可私自用药，以免影响自身以及胎儿的身体健康。