为你推荐

• 喝碳酸饮料会胖吗

  碳酸饮料往往里边含有糖类比较多，含的热量也比较高，因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的，特别是经常食用，或者是饮用量比较多，对肥胖肯定会增加的。因此对于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料，以普通的清水或者是茶水为主。

  

  01:03
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 85709次

• 喝全脂奶粉会胖吗

  喝全脂奶粉不一定会胖。因为肥胖的原因或者说是体重增加的原因，是因为热量摄入的过多，而消耗的热量不足，也就是摄入的热量大于消耗的热量，长期以往就会出现肥胖，就会出现体重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了总热量的摄入，比如其他食物里选择热量比较低的、脂肪也比较低的食物，同时再加上丰富的维生素、矿物质和油量也比较低，盐也比较低的合理饮食，这时就不会引起发胖。相反又喝全脂奶粉，又要进食大量的脂肪食物，这时再加上不运动，没有热量的消耗，最终的结果是摄入的热量总量大于消耗的热量，就会导致肥胖。所以单纯的喝全脂奶粉，只要控制好总热量，控制好总的营养均衡是不会发胖的；但如果又喝全脂奶粉，同时又没有控制热量的科学摄入，再加上没有合理的有氧运动就会导致肥胖的发生。

  

  01:30
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6111次

• 喝鸡汤会胖吗
  一般情况下，只要注意适量的喝鸡汤，且正确的喝，一般是不会发胖的。首先，些鸡汤中的营养是非常丰富的，富含蛋白质，氨基酸及一些铁等十八种微量元素的，而且胆固醇和脂肪的含量是非常的低的，它是营养价值极高的一种滋补品。适量的喝一些鸡汤，对于身体也是有很好的滋补效果的，并不会如大家担心的那般容易发胖的。下面来说一下怎么正确的，鸡汤能够避免发胖:一，就是要去掉上头的一层浮油；二，鸡汤，尽量不要在晚上喝；三，我们要避免吃鸡皮；四，鸡汤里适当的加一些蔬菜；五，就是喝鸡汤的时候，我们一定要注意控制喝的量。
  语音时长 01:39”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-07 18791次

• 喝可乐会胖吗
  答案是肯定的，喝可乐是会发胖的。可乐的热量是四十三千卡每一百克，每瓶可乐大约是六百克，也就是说一瓶可乐的热量为二百五十八千卡，而一碗精白米饭的热量，也就是一百克是一百一十二千卡，所以说一瓶可乐相当于两碗白米饭的热量，所以说这么高的热量，喝可乐肯定是会发胖的。可乐当中碳水化合物的含量也比较高，一般的都在二十以上，一块方糖的重量的是4.5克，一瓶可乐可以折合十四块以上的方糖，一瓶可乐中大约与十四块方糖的含糖量相同，坚持每天一瓶可乐的话，想不胖是非常难的。所以可乐的配料表里，是水和白砂糖，所以说喝可乐，也就是说一瓶糖水。白砂糖的热量是非常高的，每一百克在四百千卡，所以说喝可乐，肯定是会发胖的。如果经常喝，不仅仅会导致肥胖和体重增加的问题，还会有很多其他的负面影响，比如说体重增加引起的慢性疾病，高血压、高血脂、高血糖等。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-18 126164次

• 晚上喝酸奶会胖吗
  一般的情况晚上少量喝酸奶配合适当的运动是不会造成发胖，但是如果晚上喝酸奶喝得过多，也没有过多的运动，这样造成消耗过少摄入过多，就会引起肥胖的可能，虽然酸奶含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，消耗过少，这样会引起体重地增加，最好的办法是要适当的食用配合适当的锻炼来消耗体内的脂肪，这样可以有效的避免肥胖。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2703次

• 喝奶粉会胖吗
  喝孕妇奶粉一般不容易发胖。计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。它主要是在牛奶的基础上，添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的营养成分，目的是为了可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。在脂肪和糖分的含量上比较少，如果害怕肥胖可以选购一些含糖量低的孕妇奶粉。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-16 3303次

• 早上喝酸奶会胖吗?
  一般来说，早上喝酸奶不会胖的，还有一定的减肥效果。早上喝酸奶一般不会导致发胖，相反，适当的喝酸奶还有一定的减肥作用。酸奶是由牛奶加入益生菌发酵而制成，酸奶在发酵过程中产生的B族维生素，有利于机体燃烧脂肪，起到一定的减肥作用，而且饭前适当喝酸奶可以增加饱腹感，减少正餐的主食量，控制总热量，有助于减肥。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-24 1355次

• 晚上喝酸奶会胖吗
  一般情况下，晚上少量喝酸奶，配合适当的运动，是不会造成发胖的。但是，如果晚上酸奶喝的过多，也没有过多的运动，这样造成消耗过少，摄入过多，就会引起肥胖的可能。酸奶含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，消耗过少，这样会引起体重增加，最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。另外，酸奶对于胃肠道
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 204次