问喝奶粉会胖吗

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• 喝全脂奶粉会胖吗

  喝全脂奶粉不一定会胖。因为肥胖的原因或者说是体重增加的原因，是因为热量摄入的过多，而消耗的热量不足，也就是摄入的热量大于消耗的热量，长期以往就会出现肥胖，就会出现体重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了总热量的摄入，比如其他食物里选择热量比较低的、脂肪也比较低的食物，同时再加上丰富的维生素、矿物质和油量也比较低，盐也比较低的合理饮食，这时就不会引起发胖。相反又喝全脂奶粉，又要进食大量的脂肪食物，这时再加上不运动，没有热量的消耗，最终的结果是摄入的热量总量大于消耗的热量，就会导致肥胖。所以单纯的喝全脂奶粉，只要控制好总热量，控制好总的营养均衡是不会发胖的；但如果又喝全脂奶粉，同时又没有控制热量的科学摄入，再加上没有合理的有氧运动就会导致肥胖的发生。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6111次

• 喝碳酸饮料会胖吗

  碳酸饮料往往里边含有糖类比较多，含的热量也比较高，因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的，特别是经常食用，或者是饮用量比较多，对肥胖肯定会增加的。因此对于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料，以普通的清水或者是茶水为主。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 85710次

• 晚上喝豆奶粉会胖吗
  一般情况下晚上喝豆奶粉可能对人体的肥胖有一定的影响，因为晚上肠胃消化功能都会减弱，这个时候喝豆奶粉的话，很有可能会使豆奶粉不完全的被肠胃消化和吸收，那么长时间的堆积在肠胃当中，就很容易造成脂肪的堆积，可能会引起肥胖。建议大家应该要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的营养也是非常丰富的，它含有优质的蛋白质和钙，但是不含有饱和的脂肪酸，热量也是相对的比较低一些，可以在每天的早上喝一些能够补充营养。晚上尽量在睡觉之前不要吃东西，避免造成肠胃的负担，另外，也更容易会造成肥胖，建议大家应该要注意下。
  语音时长 01:15”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-06 31625次

• 晚上喝豆奶粉会胖吗
  一般情况下晚上喝豆奶粉可能对人体的肥胖有一定的影响，因为晚上肠胃消化功能都会减弱，这个时候喝豆奶粉的话，很有可能会使豆奶粉不完全的被肠胃消化和吸收，那么长时间的堆积在肠胃当中，就很容易造成脂肪的堆积，可能会引起肥胖。建议大家应该要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的营养也是非常丰富的，它含有优质的蛋白质和钙，但是不含有饱和的脂肪酸，热量也是相对的比较低一些，可以在每天的早上喝一些能够补充营养。晚上尽量在睡觉之前不要吃东西，避免造成肠胃的负担，另外，也更容易会造成肥胖，建议大家应该要注意下。
  语音时长 01:15”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2021-07-15 23273次

• 喝全脂奶粉会胖吗
  喝全脂奶粉会不会长胖。跟个人体质也有关系，有些人喝会发胖，有些人则不会。全职的奶粉很容易出现发胖的情况，平时饮食多吃蔬菜水果，多吃一些优质蛋白质的食物。少食多餐，饮食要规律，保证良好的作息时间，适当的锻炼身体。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-12-25 6103次

• 喝豆浆会胖吗
  豆浆一般情况下是不会发胖的一种食物，是否发胖不在于它是否是增肥的食物，而在于怎么去吃它，怎么吃吃多少，什么时候吃，和什么食物搭配，豆浆的营养成分非常高，易于消化和吸收，建议每人每天喝两杯豆浆，可以降低体内胆固醇并延长寿命。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3001次

• 喝豆奶粉会胖吗
  喝豆奶粉通常不会胖，但是也需要注意适量，若有不适症状，应及时就医。豆奶粉属于一种新型固体饮料，其口感细腻，香味浓郁，综合了大豆和牛奶中的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，平时适量的喝豆奶粉，能够为身体补充营养和能量，对于身体健康有益处。此外，豆奶粉不属于高热量、高脂肪、高糖的食物，平
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 睡前喝脱脂奶粉会胖吗
  睡前喝脱脂奶粉不会胖的，也不影响减肥。一，睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶和奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量与负担，而只会补充身体所需要的营养元素，同时睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。二，100克低脂牛奶的热量在50到80大卡，而100克米饭的热量在110到150之间
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 394次