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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 151038次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 289756次

• 怀孕饿肚子影响胎儿吗
  怀孕饿肚子有可能会影响胎儿，饿肚子很容易造成低血糖，供血供氧就不好，所以就很容易造成胎儿的缺氧，所以孕妈妈应该少食多餐，不要饿肚子。如果孕妈妈是妊娠期糖尿病的患者，就更容易低血糖引起宝宝缺氧的可能，孕妈妈就应该均衡营养，注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃油腻，辛辣刺激的食物。定期做产前检查，避免熬夜，避免着急上火，孕中期应该口服钙片，适当的晒太阳。孕晚期应该一周左右做一次产检，主要是记好胎动，一个小时胎动应该大于三次，如果随时出现腹痛，阴道流血，阴道流液，胎动减少的情况应该随时去医院做检查，孕期控制体重，不要让宝宝体重长得过大。
  语音时长 1:33”
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-05 13083次

• 饿肚子血糖会升高吗
  饿肚子血糖会升高。如果过分饿肚子就会出现低血糖的现象，而机体为了维持重要器官，如脑的能量的供应，往往就会通过一些代谢，调节来升高血糖，以保证血糖的稳定和脑的葡萄糖供应。这样代谢调节的结果就会使血糖升高。正常人因胰岛功能正常，当血糖上升时胰岛素分泌亦随之增多。使血糖仍维持在正常的水平，由于糖尿病患者的胰岛功能存在着缺陷，不能使代谢调节后的升高血糖降下来反而使血糖升得更高。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 13885次

• 饿肚子可以减肥吗
  饿肚子会瘦，但不是健康的减肥方式，可以选择吃些低热量低脂肪的食物，如杂粮粥、燕麦片、煎饼作为主食，多吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果如油菜、菠菜、芹菜、冬瓜、莴苣、生菜、木耳、银耳、金针菇、草莓、香蕉、苹果等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-02-08 2803次

• 饿肚子能瘦吗
  如果是想要瘦肚子的话单纯不吃饭是没有办法起作用的，建议平时的时候可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐，在一定的情况下可以起到很好的瘦肚子的作用，平时的时候要多进行体育锻炼，可以起到很好的瘦身作用。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-02-16 4902次

• 饿肚子可以减肥吗
  饿肚子短期是可以减肥的，因为不进食是一种相当减少的热量摄入量，身体会消耗自己的储存，从而瘦身。然而，长时间不建议，因为饥饿的胃会减慢身体的新陈代谢。为了确保紧急能量需求，身体在食用时会优先储存能量。因此，饥饿时很容易反弹，经常会减掉三斤胖回五斤，应该多运动，少吃多吃，合理科学的减肥。
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-17 20980次

• 饿肚子减肥还是健身更减肥?
  通常情况下，健身更减肥。如果想要减肥可以通过调整饮食锻炼，抽脂手术等方法进行改善。1、调整饮食锻炼：日常要少吃脂肪和糖类的食品，少吃油炸的食品及葱、蒜、辣椒等刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，加快体内脂肪的的代谢，要坚持有氧运动，加大体内脂肪和能量的消耗，建立良好的作息习惯。2、抽脂手术：如果想要快速的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-18 498次