湿气重是什么原因

概述:

湿气重的原因可能是外界风邪袭击体内产生的湿气,或由于脾虚造成体内的湿气的形成。其实最重要的还是要看脾的运化功能,因为脾的运化功能决定能不能把体内的污秽之物运送到体外,如果在体内长时间积蓄就会形成湿气之类的污秽之物。

对症用药建议:

治疗湿气重最重要的是调理脾胃,增强脾胃的运化功能和代谢能力,因为湿气重的表现往往会是精神疲乏倦怠,时常感到肢体无力,腹部胀,大便排泄困难等,所以可以选择一些中成药调理脾胃功能,如平胃散,五苓散等中药进行服用治疗,除此之外,患者还可以配合做拔罐,艾灸等,配合治疗,辅助体内湿气的排除。

饮食建议:

 对体内湿气重的人来说,在日常生活中,一定要避免暴饮暴食,避免吃生冷硬的食物,少吃甜食和油腻的食物,因为身体湿气重,吃这些东西会阻滞气机,不利于体内湿气的排除。

可以吃一些容易消化又有营养的东西,比如薏米,红豆,淮山药、玉米、洋葱、鲫鱼有利于排湿气,平时一定要注意生活习惯,养成早睡早起的好习惯,加强身体锻炼。

以上内容仅供参考

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