问体内湿气重是什么原因

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• 湿气重是什么原因造成的.

  常见的湿气重的原因，包括长时间吹空调，导致汗液不能及时排出体外，在体内积聚；久坐，缺乏运动会导致身体循环不通畅；长期吃油腻的食物、生冷的食物，损伤脾胃，导致脾虚生湿；以及长期居住在潮湿的环境和气候下。所以，对于湿气重的治疗，可以通过消除诱因，结合除湿来治疗。要避免长时间的吹空调，少吃油腻、生冷的食物，适当的进行体育锻炼，加速血液循环以及代谢，居住环境潮湿可以用除湿器等降低湿度。另外，还可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2700次

• 体内湿气重怎么改善

  体内湿气重一般可通过应用药物、物理疗法以及调整生活方式等方法改善。一、应用药物：中医认为，长期处于潮湿的环境、过食生冷或肥甘厚腻食物等易出现体内湿气重的情况。患者可出现恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、四肢痿软等不适，可遵医嘱应用药物改善症状，如太极藿香正气口服液，其由广藿香、紫苏叶、苍术等多种中药成分组成，可起到解表化湿，理气和中的功效，可在一定程度上改善湿气重导致的上述症状，但需注意患者切不可自己盲目用药，需要由专业的中医师进行辨证论治后指导用药，才能更好地改善病情。二、物理疗法：患者也可通过中医艾灸穴位来改善体内湿气重的情况，如艾灸神阙穴、阴陵泉等穴位，可调理脾胃、运化水湿。三、调整生活方式：体内湿气重的患者在日常的饮食中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物。积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，增强人体内的水分代谢。同时，也要调整自己的情绪，多参加一些修身养性的活动，用开朗、积极的心态看待不称心的人和事。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 23905次

• 体内湿气重是什么原因
  体内湿气重的原因我们把它分为外因和内因，外因与居住的环境是密切相关的，如果久居潮湿之地很容易导致外湿侵袭到人体。另外，如果头发湿没有吹干就入睡，或者是淋雨之后不换衣服很容易导致湿气侵袭，这些都是引起湿气重的外因。而内因多跟不良的生活饮食习惯密切相关，比如喜欢吃一些油腻、辛辣刺激的食物，影响脾胃的功能，导致水液代谢失调，产生湿气重的情况。熬夜也是湿气重的一个重要原因，熬夜会导致全身机能下降，从而出现全身代谢功能的下降，引起湿气重的情况，所以对于湿气重的人在调理的时候，一定要注意从根本上改善不良的生活和饮食习惯。
  语音时长 01:26”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 5531次

• 体内湿气重原因
  体内湿气重的原因，把它分为内因和外因两个方面。内因，多是由于情绪不畅，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者喜欢熬夜等，导致脾胃功能的下降，脾主运化，当脾胃功能下降的时候，水液代谢失调导致水湿停留在人体内出不去，从而出现湿气重的情况。外因，如果居住的环境比较潮湿或者头发湿了就直接睡觉，淋雨之后不及时更换干燥的衣服，这些情况都容易导致外湿侵袭到人体，出现湿气重的情况。所以，根据湿气产生不同的原因，在调理的时候也要注意：1，改变居住环境的。2，改变不良的生活和饮食习惯。
  语音时长 01:18”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 4963次

• 体内为什么湿气重
  病情分析：患者长期居住在潮湿环境中，少动、饮食不节制及压力大，多吃、熬夜、也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。意见建议：湿气重患者要养成良好的生活习惯，不直接睡地板，下雨天少外出，不熬夜，不吸烟喝酒，不吃生冷刺激性食物，多运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-24 3701次

• 什么是体内湿气重
  病情分析：体内湿气重，容易引起体重增加，还有就是大便有一些改变，可能有阴囊潮湿大便粘马桶的症状。意见建议：可以服用参苓白术丸进行调理，平时多吃一些薏米粥，南瓜粥，多吃蔬菜水果，注意保暖。少吃凉的，辣的刺激性食物，忌烟限酒，少熬夜，少玩手机，保持心情舒畅，多参加户外锻炼。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-09 1903次

• 湿气重是什么原因
  湿气重的原因可能是外界风邪袭击体内产生的湿气，或由于脾虚造成体内的湿气的形成。其实最重要的还是要看脾的运化功能，因为脾的运化功能决定能不能把体内的污秽之物运送到体外，如果在体内长时间积蓄就会形成湿气之类的污秽之物。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-28 8535次

• 什么是体内湿气重
  内湿由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。中医认为人体水液代谢主要与肺脏、脾脏、肾脏有关，而此三脏功能失常最易引起水液储留。肺朝百脉、主治节，肺气虚时会致上焦水液储留，而出现咳嗽、痰量多、胸中满闷不舒等症状。脾胃虚弱则会致湿浊蕴于中焦出现食欲差、大便黏腻、舌苔厚腻的症状。肾气虚则会出现肾
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 3020次