肾湿气重是什么原因引起的

肾湿气重有可能是因为饮食习惯、用药习惯、久居湿地等原因引起的。

1、饮食习惯：

比如面包糕点类的食物食用过多、喝饮料过多等，会增加肾的代谢负担，间接损伤肾，致使肾湿气重。如果饮水过少会使尿量减少，尿液中携带废物和毒素的浓度增加也会损害肾，致使肾湿气重。

2、用药习惯：

长期服用或大剂量服用一些消炎止痛的药物，比如清热消炎宁胶囊、复方金钱草颗粒等，容易对肾造成损害，致使肾湿气重。

3、久居湿地：

如果长久居住在潮湿阴冷的环境中，也容易导致湿气入侵体内，造成肾湿气重。

肾湿气重患者日常生活中要注意饮食均衡，多吃一些容易消化的食物，避免吃油炸甜腻类的食物，也可以多吃薏米、芡实、山药、生姜等食物。多喝水，适当的进行运动，如跑步、散步、瑜珈等。平时多开窗，保持房间通风，也可以使用抽湿机、干燥剂等帮助除去房间湿气。