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• 颈椎的骨质增生是怎么引起的

  严格意义讲颈椎骨质增生不是病，而是正常的退变或者是正常的生理结构上的改变。颈椎骨质增生多见于颈椎活动量比较大或者是见于局部颈椎稳定性不好，某一个阶段颈椎稳定性比较差，所以在异常活动状态下、过多的颈椎活动，像屈、伸、旋转或者是长时间低头伏案工作，就会因为颈椎局部的稳定性不好，出现相应的肌肉、韧带附着点异常的牵拉。颈椎的骨质增生绝大多数没有特殊的临床表现，如果出现了特殊部位，如颈椎管内或者神经根走行的部位出现了颈椎的骨质增生，出现了压迫症状，往往需要做相应的治疗，仅仅是从X光片上或者影像学上看到颈椎骨质增生，不用做特殊处理。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2798次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16709次

• 腰椎轻度骨质增生
  一般是会引起腰痛等情况的，不会引起头痛、头晕、没有劲这些情况。另外，感觉到腰椎不适时，及时去医院进行全面的检查，既有助于控制疾病，还可以起到一定的预防作用。另外，可以通过牵引、理疗等进行适当的按摩，口服一些消炎类药物，如扶他林等。腰椎也是可以进行推拿的，口服药物进行治疗，如腰痛宁。另外，睡硬板床加强腰背肌的锻炼。
  语音时长 1:37”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 10836次

• 腰椎轻度骨质增生怎么锻炼
  当病人存在腰椎轻度的骨质增生，平时可以进行游泳锻炼，进行拱桥式运动，进行小燕飞的动作，来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，就可以有效的缓解病人腰椎骨质增生引起的临床症状。腰椎轻度骨质增生的患者，往往会引起病人出现反复的腰痛症状为主，尤其是在同时重体力劳动或是局部受凉，受潮的情况下，会使得病人腰痛症状明显的加重，所以一定要以休息为主，尽量减少对局部的刺激，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，避免吹风扇，吹空调，坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法，就可以有效的改善病人局部的临床症状。
  语音时长 01:12”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-26 1336次

• 腰椎轻度骨质增生是怎么引起的
  病情分析：腰椎轻度的骨质增生，一般和年龄增大后钙质吸收增加，不良姿势，长期俯身前倾就坐，蹲位工作，以及有既往外伤，劳累，包括一些用药，饮酒，激素等都可以引起增生。意见建议：需要根据增生产生的原因进行预防，避免不良姿势，多食用一些补钙的食物药物，适当的进行锻炼，多饮用牛奶，包括可以去正规的医院进行康复训练理疗，然后进行一定的检查。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-02 401次

• 腰椎轻度骨质增生怎么锻炼
  病情分析：腰椎轻度骨质增生锻炼需要锻炼局部的肌肉力量，腰椎可以锻炼三点五点点支撑，小飞燕锻炼，还可以应用一定的器械锻炼，可以进行散步，游泳，倒走，拉单杠。这些都有助于增强腰部的肌肉力量，增强骨的强度密度，增加血液循环，延缓骨质增生发展。意见建议：腰椎骨质增生需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，同时要避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质吸收，加重骨质增生的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-17 503次

• 腰椎轻度骨质增生需要治疗吗
  腰椎轻度骨质增生指轻度腰椎骨质增生，多数情况下，轻度腰椎骨质增生需要治疗，可以防止疾病进一步发展。腰椎骨质增生是一种腰椎的退行性改变，虽然是轻度的骨质增生，但表明腰椎已经开始出现磨损和老化的迹象。治疗可以缓解因腰椎骨质增生带来的不适症状，即使是轻度的腰椎骨质增生，也可能刺激周围的组织，如肌肉、韧带或
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-13 0次

• 腰椎轻度骨质增生，你了解多少？
  前几日，一位53岁的男性患者走进了我的诊室，他向我讲述几个月来腰部时常出现不适感，尤其是在长时间站立或劳累后，腰部会感到酸痛和僵硬。他担忧这是否是严重的腰部疾病，因此特地前来寻求帮助。我仔细询问了他的症状，并进行了详细的体格检查。在检查过程中，我发现他的腰部肌肉略显紧张，但并无明显的压痛或运动障碍。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次