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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8347次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16806次

• 腰椎轻度骨质增生的治疗
  腰椎出现骨质增生的情况，如果是没有出现任何不适的症状，一般是不需要采取治疗的。出现腰椎骨质增生的情况，一般多是由于日常生活中腰椎的过度负重过大，或者是超出复核等一些情况，从而导致了骨质增生这种情况发生。如果是出现腰椎骨质增生，腰部出现疼痛的时候，可以适当的配合着口服非甾体类的抗炎药，或者是抗骨质增生的药物来进行缓解就可以，比如骨刺片或者是芬必得等一些药物。如果是疼痛的症状缓解了之后，就可以停止使用药物。腰椎出现骨质增生的这种情况，如果是压迫到了神经，神经受到损害之后，就必须采取手术的治疗方法。手术的治疗方法就是将骨刺切除即可，如果是轻度的，就像上述所说，一般不需要采取治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-23 3236次

• 腰椎轻度骨质增生怎么锻炼
  当病人存在腰椎轻度的骨质增生，平时可以进行游泳锻炼，进行拱桥式运动，进行小燕飞的动作，来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，就可以有效的缓解病人腰椎骨质增生引起的临床症状。腰椎轻度骨质增生的患者，往往会引起病人出现反复的腰痛症状为主，尤其是在同时重体力劳动或是局部受凉，受潮的情况下，会使得病人腰痛症状明显的加重，所以一定要以休息为主，尽量减少对局部的刺激，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，避免吹风扇，吹空调，坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法，就可以有效的改善病人局部的临床症状。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-26 1363次

• 腰椎轻度骨质增生怎么锻炼
  病情分析：腰椎轻度骨质增生锻炼需要锻炼局部的肌肉力量，腰椎可以锻炼三点五点点支撑，小飞燕锻炼，还可以应用一定的器械锻炼，可以进行散步，游泳，倒走，拉单杠。这些都有助于增强腰部的肌肉力量，增强骨的强度密度，增加血液循环，延缓骨质增生发展。意见建议：腰椎骨质增生需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，同时要避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质吸收，加重骨质增生的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-17 503次

• 腰椎轻度骨质增生严重吗
  病情分析：腰椎轻度骨质增生不严重。对于腰椎轻度的骨质增生来说，如果没有引起临床的不适症状，只有在身体检查中被发现，是不需要特殊的治疗的，定期观察即可，因为骨质增生属于骨骼的一种退行性病变。轻微的骨质增生患者平时要注意不要干重体力活，避免久蹲、久站，避免弯腰提重物，减少腰部关节的活动量，能够控制病情的快速进展。意见建议：腰椎骨质增生后如果出现腰部肿胀疼痛，活动受限时，建议可以通过针灸、按摩、口服药物等方法进行调理。具体的治疗方案要以面诊医生辨证指导为准。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-06-07 1504次

• 腰椎轻度骨质增生需要治疗吗
  腰椎轻度骨质增生指轻度腰椎骨质增生，多数情况下，轻度腰椎骨质增生需要治疗，可以防止疾病进一步发展。腰椎骨质增生是一种腰椎的退行性改变，虽然是轻度的骨质增生，但表明腰椎已经开始出现磨损和老化的迹象。治疗可以缓解因腰椎骨质增生带来的不适症状，即使是轻度的腰椎骨质增生，也可能刺激周围的组织，如肌肉、韧带或
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-13 0次

• 腰椎轻度骨质增生，你了解多少？
  前几日，一位53岁的男性患者走进了我的诊室，他向我讲述几个月来腰部时常出现不适感，尤其是在长时间站立或劳累后，腰部会感到酸痛和僵硬。他担忧这是否是严重的腰部疾病，因此特地前来寻求帮助。我仔细询问了他的症状，并进行了详细的体格检查。在检查过程中，我发现他的腰部肌肉略显紧张，但并无明显的压痛或运动障碍。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次