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• 脚骨折了怎么恢复最快

  最好的办法还是听医生的话，积极治疗，积极康复，积极锻炼。如果是骨折已经错位了，有手术指征，就需要积极地进行手术治疗。如果骨折没有错位，可以保守治疗，我们就可以选择外固定，比如石膏固定来治疗。在治疗的过程中，要积极地听从医生的康复指导，进行相关的肢体功能锻炼，并且要给予高蛋白，低脂肪的饮食，千万不能抽烟。因为抽烟会使血管收缩，不利于骨折愈合。再就是药物方面，可以应用一些活血化瘀的药物，来促进骨折的愈合。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 4782次

• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9298次

• 跑步大胯疼是怎么恢复
  一般这种情况下出现髋关节周围的疼痛，以及肌肉或者韧带的拉伤最常见，如果出现这个症状，可以按以下的方式来缓解。在急性期一定要注意自动消息，就不要再继续活动了，同时在疼痛部位使用冰块冷敷，10到20分钟，冷敷结束以后，可以使用一些红花油，或者云南白药之类的药物。如果疼痛还是不能够缓解，可以口服尼美舒利或者布洛芬这类的非甾体类消炎药，这个可以起到迅速的消炎、镇痛这种效果，另外一些针灸推拿这样的理疗有利于疼痛的缓解。在缓解期，首先建议做好热身的活动才开始锻炼，热身结束以后要适当的做一下髋关节周围的拉伸，同时注意的是在跑步锻炼结束以后也是要做拉伸的锻炼，这样可以防止再次的损伤。
  语音时长 1:28”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-21 11662次

• 脚趾扭伤了怎么恢复最快
  脚趾扭伤可以通过理疗，比如说中药的外敷、泡脚这些作用，包括神灯、红外线的灯、照射都能够缓解扭伤的症状，减轻症状，让它尽快的恢复。另外受到脚趾扭伤，因为脚趾扭伤根据每个人损伤的程度不一样，恢复的时间也是不一样。如果只是轻微的扭伤，通过充分的休息就可以达到完全治愈的目的。但是如果扭伤的较严重，就尽快的去正规的医院骨科进行检查并治疗。另外患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，对病情的恢复都是有很大的帮助作用，最后患者应该调节好自己的饮食，多吃营养丰富、易消化的食物。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 14889次

• 腰扭伤了怎么恢复最快
  腰部扭伤之后一定要积极的是硬板床休息，最好3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，加强保暖，避免受凉，可以口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情况下，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-10 4302次

• 腿扭伤了怎么恢复最快
  病情分析：脚扭伤了处理最主要是要明确扭伤的部位以及严重程度。意见建议：如果仅仅是软组织的损伤，并没有损伤到骨头和肌腱韧带等等，通过合适的外固定，一般2~3周可以处理，疼痛严重的可以服用消炎止痛药物缓解症状，这样恢复起来是比较快的。严重的扭伤可能会伤到骨头，甚至肌腱韧带会有撕裂，严重的是需要手术的，恢复就会比较慢，大概需要三个月左右。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-06-02 3204次

• 大胯扭伤怎么恢复最快
  在病人出现大胯扭伤以后，想要快速恢复：一是要行髋关节部位制动，以免活动影响扭伤组织的修复。二是要及时的行髋关节部位冷敷，通过冷敷能够缓解疼痛和避免髋关节扭伤部位淤血肿胀情况的加重。三是在大胯扭伤24小时以后，可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进大胯部位淤血肿胀的吸收消退，以促进扭伤组织快速的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 647次

• 脚面扭伤了怎么恢复最快
  如果足部或者是踝关节有扭伤的话，建议您做如下的处理会恢复的比较快一些。一、马上制动休息，一定不要再继续忍着疼痛活动了，同时使用弹力绷带或者是护踝，或者是一些支具把这侧的受伤肢体固定起来，一定不要再去勉强活动。二、用冰块或者凉水进行冷敷，冷敷的时间越早越好，越早使用冷敷的话对于消肿的效果越好，建议冷敷
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 229次