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• 南瓜藤居然能减肥

  南瓜是很多人都爱吃的食物，但是我们吃南瓜的时候都会把它的藤给扔掉！其实南瓜藤是一味治疗疾病的良药。它不仅可以通经络、平肝和胃，还对高血压疾病有很好的缓解和治疗的作用。对于爱美的女性朋友来说，常吃南瓜藤还可起到很好的减肥美容的作用。南瓜藤含有许多的粗纤维能够促进肠胃消化，带动肠道蠕动和清洁肠道内部环境，起到治疗便秘的作用，而且也有助排除身体多余的盐分和水分，减肥效果比较明显。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 39622次

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2357次

• 吃蒸南瓜能减肥吗
  想减肥的患者，也可以适当的吃一些蒸南瓜，因为适当的吃一些蒸南瓜，也能起到减肥的效果。南瓜是一种营养非常丰富的蔬菜，适当的吃一些南瓜，不会引起体重增加，而且南瓜含有丰富的维生素，含有多种微量元素，适当的吃一些可以增强人体的抵抗力。另外南瓜还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些能够促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，所以，想减肥的人群也是可以适当的吃一些南瓜的。有些患者，由于经常吃一些脂肪含量比较高的食物，这样就有可能会引起体重增加，从而出现肥胖，肥胖的患者还容易出现脂肪肝，出现心脑血管疾病的风险也会大大增加。所以身体比较肥胖的患者，要注意减肥，要制定科学的减肥食谱，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，以达到控制体重的目的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 14816次

• 南瓜怎么吃能减肥
  南瓜是含有非常丰富的维生素，而且还含有非常丰富的碳水化合物的一种食物，而且南瓜还含有一些膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，起到通肠润便的一个作用。所以吃南瓜可以起到一个减肥的作用，比如可以把南瓜蒸着吃或者是在熬粥的时候适当的放一些南瓜或者是煲一些南瓜汤都可以，同时还应该要注意在做的时候尽量不要放糖，因为放糖的话它的热量是比较高的，这个时候对于减肥来说可能效果不大。所以建议大家一定要注意在减肥的时候尽量不要吃一些油腻或者是过甜或者是过于辛辣的一些食物，同时建议大家一定要注意适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-16 9405次

• 吃南瓜能减肥吗
  病情分析：吃南瓜能起到辅助减肥的效果，南瓜含有丰富的膳食纤维，具有饱腹感，热量比较低，可以当做主食，能减少其他食物的摄入，适合减肥期间食用。意见建议：减肥期间饮食不能过于单一，可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮，减少脂肪的食物，也不能食用过甜过咸的食物。平时要配合一些体育运动，能燃烧脂肪。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-03-20 1505次

• 吃红薯能减肥吗
  病情分析：这种也可能会出现一定的减肥作用。因为红薯属于粗粮，含有大量的纤维素，这种可以改善肠道的菌群，同时对于肠胃的消化的功能也有一定的作用，对于减肥也能起到一定的帮助。意见建议：减肥本身就是一个循序渐进的过程，需要多注意饮食，以清淡的食物为主，多注意锻炼身体，改善体质，注意劳逸结合。
  王强 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-13 1904次

• 减肥可以吃南瓜吗
  减肥的人群一般可以吃南瓜，吃的时候要注意适量。南瓜是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、磷、钾等营养成分，适量的吃能够为身体提供充足的营养，而且南瓜的脂肪含量比较低，适量的吃不会导致能量过剩，不会导致肥胖的情况加重，但是注意不要暴饮
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次

• 吃番薯能减肥吗
  吃番薯一般不能减肥，番薯并没有减肥的功效，想要减肥可以通过调整饮食方式、适当运动等方式来减肥。番薯是日常生活中常见的一种食物，有名甘薯、红薯、地瓜等，番薯中含有大量的膳食纤维，吃了之后能够促进肠胃蠕动，而且番薯中的淀粉含量也比较丰富，吃了之后能够增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入。在减肥期间可以适量
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次