问吃南瓜能减肥吗

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• 南瓜藤居然能减肥

  南瓜是很多人都爱吃的食物，但是我们吃南瓜的时候都会把它的藤给扔掉！其实南瓜藤是一味治疗疾病的良药。它不仅可以通经络、平肝和胃，还对高血压疾病有很好的缓解和治疗的作用。对于爱美的女性朋友来说，常吃南瓜藤还可起到很好的减肥美容的作用。南瓜藤含有许多的粗纤维能够促进肠胃消化，带动肠道蠕动和清洁肠道内部环境，起到治疗便秘的作用，而且也有助排除身体多余的盐分和水分，减肥效果比较明显。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 39552次

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2246次

• 吃南瓜能减肥吗
  吃南瓜也能够减肥，因为南瓜所含的热量并不高，所以适量的吃一些南瓜并不会引起体重增加。另外适当的吃一些南瓜，还能够补充维生素，补充膳食纤维，而且也具有减肥的功效。除此之外，适当的吃一些南瓜还具有健脾养胃的功效，适当的吃一些南瓜能够保护胃肠道黏膜，从而能够促进胃溃疡愈合，所以患有胃肠道疾病的患者，适当的吃一些南瓜也是比较有利的。另外，想减肥的人群可以适当的吃一些南瓜，另外要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，这样有助于控制体重。另外，想减肥的人要注意低脂饮食，避免吃脂肪含量比较高的食物。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-22 15965次

• 吃蒸南瓜能减肥吗
  想减肥的患者，也可以适当的吃一些蒸南瓜，因为适当的吃一些蒸南瓜，也能起到减肥的效果。南瓜是一种营养非常丰富的蔬菜，适当的吃一些南瓜，不会引起体重增加，而且南瓜含有丰富的维生素，含有多种微量元素，适当的吃一些可以增强人体的抵抗力。另外南瓜还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些能够促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，所以，想减肥的人群也是可以适当的吃一些南瓜的。有些患者，由于经常吃一些脂肪含量比较高的食物，这样就有可能会引起体重增加，从而出现肥胖，肥胖的患者还容易出现脂肪肝，出现心脑血管疾病的风险也会大大增加。所以身体比较肥胖的患者，要注意减肥，要制定科学的减肥食谱，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，以达到控制体重的目的。
  语音时长 01:25”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 14668次

• 吃红薯能减肥吗
  病情分析：这种也可能会出现一定的减肥作用。因为红薯属于粗粮，含有大量的纤维素，这种可以改善肠道的菌群，同时对于肠胃的消化的功能也有一定的作用，对于减肥也能起到一定的帮助。意见建议：减肥本身就是一个循序渐进的过程，需要多注意饮食，以清淡的食物为主，多注意锻炼身体，改善体质，注意劳逸结合。
  王强 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-13 1704次

• 吃藕能减肥吗
  吃藕是可以减肥的。藕是一种非常常见的蔬菜，藕中含有丰富的维生素，含有多种微量元素，而且藕含有大量的膳食纤维，是适合想要减肥的人吃的。藕还有健脾开胃，消食生津的作用。想减肥的人还需要适当的控制饮食，减少总热量的摄入，另外要参加一些体育锻炼，达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-28 3204次

• 减肥可以吃南瓜吗
  减肥的人群一般可以吃南瓜，吃的时候要注意适量。南瓜是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、磷、钾等营养成分，适量的吃能够为身体提供充足的营养，而且南瓜的脂肪含量比较低，适量的吃不会导致能量过剩，不会导致肥胖的情况加重，但是注意不要暴饮
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次

• 吃石榴能减肥吗
  大部分患者吃石榴可以辅助减肥，因为石榴是属于低脂肪低热量的水果，但是并不是所有患者都可以吃石榴，如糖尿病患者不适合吃石榴。1、大部分患者可以吃石榴来减肥，主要是因为石榴含有多种营养成分，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、钙、钾等，而且石榴的热量比较低，含有的脂肪以及碳水化合物是比较少的，
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-31 3384次